Подавляющее большинство психологов настаивает на том, что все чувства, в том числе и боль, надо проживать, погружаясь в них до самого дна, не бояться, не прятаться от них, не подавлять, не игнорировать, уговаривая себя, что ничего такого нет.
Я с этим согласна и постоянно об этом пишу. Но не на все 100%!
Но вот ещё до чего не дошли(не дочитали) наши популярные блогеры, коучи и иже с ними:
Чувства бывают гипертрофированными!
Да, есть люди сверхчувствительные, с очень низким болевым порогом(я одна из них). Но это НЕ тот случай.
И это НЕ экзальтация, когда театрально заламывают руки и закатывают глаза, как в старом немом кино, ради усиления эффекта.
Это когда сила и глубина чувства не соответствует происходящему именно с САМИМ человеком.
Любые чувства могут принимать патологически большие размеры.
Я бы условно разделила людей, испытывающих гипертрофированные негативные чувства и эмоции на две условные группы(возможно их больше):
1.Очень молодые, незакалённые люди, либо очень благополучные, «пороху не нюхавшие». Либо люди, у которых в жизни отсутствует «движуха», впечатления, например старики или люди не имеющие увлечений, не умеющие себя занять.
2.Люди, ослабленные собственными невзгодами и внутренними конфликтами, когда нервная система перестаёт «держать удар», это ещё не психическое расстройство, но уже пограничное состояние.
«Гипертрофированные чувства это всегда плохо.
Чрезмерность – это своего рода недоразвитость» Е.Зенкова
А я бы сказала: незрелость, инфантильность. Или изношенность организма.
Ну и как обычно повторюсь: профилактика лучше лечения! Создайте вокруг себя экологичное пространство. Не углубляйтесь в политику, не читайте бесконечно новости, не мусольте и не муссируйте происходящее. Особенно в присутствии детей и стариков!
Самодисциплина - вот что сейчас очень важно!
«Такие времена», как говорит Ирина Хакамада.
Мира и здоровья нам!!!
#психотерапия #Психология #невроз #гипертрофированныечувства #пограничноерасстройство #истощение #выгорание #атеросклероз #подростки