Не всегда есть возможность быстро проработать свой овал лица, а меж тем с каждым днем он изменяется и деформируется. И с подобным могут сталкиваться не только люди в возрасте, например, как считается проблемы с лицом возникают только по причине возраста. Нет, это не так и второй подбородок, оплывший овал лица может возникать и у молодых людей. В таком случае стоит позаботиться о своем овале лица, например, с помощью карандаша или палочки для еды. Поговорим о японском варианте упражнения для овала лица.
Начнем с того, что овал лица, как и состояние шеи очень сильно зависит от состояния платизмы, а именно подкожной мышцы шеи, которая достаточно широка и покрывает большую зону: от области декольте до уголков губ. Таким образом любая её деформация приводит к тому, что у нас формируется ряд проблем, а именно:
- Оплывшие уголки губ.
- Оплывший овал лица и второй подбородок.
- Оплывшая шея и морщинки в области шеи.
- Оплывшая область декольте.
- Отекшая шея.
Это происходит также по причине того, что платизма по своему строению очень плотно связывается с кожей, дабы вы могли выражать эмоции на лице, опускать уголки губ вниз, в общем как-то взаимодействовать со своей мимикой в нижней трети лица. Также платизма изменяется при наличии проблем с осанкой, при выдвижении головы вперед. Почему не лишним в любом случае будет подтянуть оплывший овал лица и платизму, которая теряет тонус очень быстро. И для этого мы будем говорить об упражнении, которое в первоначально варианте исполняется палочками для еды, но не у всех они есть, поэтому можно взять карандаш, только предварительно необходимо сполоснуть его под водой.
При всей пользе о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для подтяжки овала лица и шеи:
Упражнение исполняется сидя на стуле и главное - не сутультесь:
- Карандаш помещаем в левой области за зубами и пытаетесь удерживать его с помощью губ так, чтобы карандаш/палочки находилась параллельно полу.
- Фиксируем такое положение на 10-15 секунд.
- Далее помещаем карандаш по середине за зубами и также удерживаем его параллельно полу. Держим 10-15 секунд.
- И тоже самое делаем с правой стороны 10-15 секунд.
Дополнительно вы во время удержания карандаша попробуйте приподнимать уши вверх - знаю, звучит странно, но просто попробуйте хотя бы напрячь уши. У вас скорее всего ничего не выйдет, но область овала лица и платизмы будет прорабатываться.
А вы делаете подобные упражнения - делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
