Психологической травмой называют события, которые привели человека в состояние сильного эмоционального шока и он не смог их самостоятельно экологично переработать. Психика маскирует воспоминание о травмирующей ситуации и не пережитые эмоции, пряча их вглубь. Травма, как черная дыра, продолжает существовать долгие годы, незримо оказывая негативное влияние на жизнь человека. Появляется ощущение небезопасности, тревоги, апатии, беспомощности, тяжести существования и др.
Травмы условно делят на:
- травмы насилия,
- травмы привязанности,
- травмы пренебрежения,
- травмы лишения.
Признаком наличия неизлеченной травмы можно считать постоянный немотивируемый дискомфорт, тревожность, чувства стыда и вины.
Основной целью травматерапии является проработка тяжелых чувств, укрепление внутренней силы, придание человеку опоры и нахождение баланса. Принцип работы травматерапии - работа с ресурсами и ресурсными состояниями. Часто у людей, которые переживали психические травмы ресурсные воспоминания вытеснены и амнезированы. Чтобы встретиться с травмой и излечить ее, травматерапевт проводит человека через ряд трансформационных техник, которые направлены на то, чтобы разблокировать внутреннюю энергию человека, найти источник, причину травмы, а также подскажет, как с ней справиться, чтобы дальше жить спокойно и счастливо. В процессе травматерапии эмоции прорабатываются, ресурсные воспоминания разблокируются, а внутренняя сила освобождает человека от травматических зажимов, делая его целостным и гармоничным.
Человек часто не осознает, что травмирующее событие может влиять на его состояние, тем более если оно произошло давно, в прошлом, в глубоком детстве. Все же вроде "забыто", затянулось паутиной амнезии. Но "травма"- коварная штука: она разъедает изнутри, затрагивая разные сферы. У человека нет ощущения легкости и радости. Излечивая травмы, одну за одной, клиент, начинает видеть жизнь в новых красках, появляются новые смыслы и новые перспективы.
Травматерапия - способ лечения свежих и застарелых травм.
Автор: Тимошенко Вероника Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru