Тяга к сладкому при отказе от алкоголя - это компенсация нехватки сил и дофамина. Закидывая себя быстрыми углеводами, вы повышаете уровень сахара в крови и чувствуете прилив сил. Когда уровень сахара падает, ощущаете истощение и слабость: вам снова надо поднимать уровень сахара, - опять хочется сладкого, и так до бесконечности. Сахарная зависимость — такая же, как и любые другие.
При отмене алкоголя возникает дефицит дофамина и человек пытается его выжать из чего угодно. Таким образом могут усилиться другие зависимости:
-интернет зависимость
-игровая
-сахарная
-сексуальная
-табачная
-медикаментозная и др.
Понятно что отказаться от всего и сразу тяжело. Желательно быть очень умеренными,- так дофаминовая система восстановится быстрей.
Надо учитывать что калибруется дофаминовая система относительно условного нуля. Если вы применяете другие зависимости, ей будет сложно найти оптимальные значения и выздоровление будет длиться гораздо дольше. Напомню что "полезный" дофамин вырабатывается в результате ваших действий, а "вредный" от пассивных удовольствий.
Есть полезный дофамин и вредный..
Помните, что применяя сильные зависимости вы автоматически продлеваете действие симптомов отмены.
Информация о прохождении всего периода отмены на сайте
http://trezvybalans.tilda.ws/
