Как я уже говорила в предыдущей статье, если партнеры не умеют нормально общаться это становится проблемой для отношений.
Когда из-за дня в день, неосознанно, мы произносим одни и те же фразы, слова которые могут ранить партнера, появляется напряжение и чувство дискомфорта в отношениях и отношения постепенно охладевают.
В статье расскажу о деструктивных способах общения в отношениях и приведу примеры фраз, которые сигнализируют об этом.
8 способов общения, которые наносят вред отношениям:
- Не нужно то и дело обвинять своего партнера (ты всегда или ты никогда). В ответ на такие фразы возникает оборонительное поведение. По отношению к тому, кто обвиняет, появляется недоверие и желание недоговаривать в будущем. В таком случае чувство близости ослабевает!
- Не стоит постоянно сводить счеты с партнером (я всегда, а ты никогда). В этом случае возникает соперничество между партнерами, возникает напряжение из-за невозможности расслабиться рядом с любимым, появляется раздражение.
- Постоянно настаивать на своем, никогда не идти на уступки (ты ошибаешься, ты не прав). Такой способ общения вызывает обиду, что в свою очередь порождает разобщенность в отношениях.
- Попрекать прошлыми ошибками (ну да, ты всегда так поступаешь). В этой ситуации тот, кого попрекают, испытывает повторную боль от своих прошлых ошибок, обижается. За этим следует разочарование в отношениях и партнер "закрывается".
- Демонстрировать свое безразличие (мне все равно, да не важно и тд.). Такой способ общения формирует (или укрепляет) пассивность партнера и приводит к потере интереса.
- Указывать на недостатки партнера (тебе пора то-то или ты все еще никак…). Когда близкий человек указывает на недостатки, появляется ощущение своей никчёмности. Уходит чувство радости в отношениях, пропадает страсть, появляется недоверие в ответ на недоверие близкого.
- Не стоит также отрицать самодостаточность партнера! Такие фразы, как: «Никто тебя не будет любить так как я» или «Чтобы я без тебя делала», обычно вызывают либо зависимость, любо раздражение и причина тому чувство дополнительной ответственности за счастье, которую почему-то возлагают.
- Нельзя угрожать тем, что хочешь закончить отношения (еще раз и я от тебя уйду или ну и уходи раз так и тп.) Неоднократное повторение угроз вызывают у партнера неуверенность в себе и страх, по началу. Но чем чаще угроза повторяется, тем меньше партнер в нее верит. Появляются раздражение и враждебность, таким образом отношения заметно ухудшаются.
Отсутствие здоровых навыков коммуникации в отношениях довольно важная тема в терапии и именно наличие «нездоровых» паттернов коммуникации может стать причиной деструктивных отношений. В таком случае важно заметить нездоровые паттерны коммуникации, определить причины их возникновения, разобраться с причинами и научиться общаться по-новому!
Узнали себя в описании? Хотите изменить ситуацию в отношениях и научиться общаться с партнером по-новому?
Записывайтесь на консультацию!
WhatsApp +7(915) 445 87 07
Автор: Елена Мишакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru