Всем здравствуйте!
Сегодня поговорим о красоте и о питательных веществах необходимых нашей красоте.
Витамины и микроэлементы- питательные вещества, необходимые нам как воздух.
Ниже я вам буду перечислять особенно проверенные питательные вещества на себе.
Также я много консультировалась и обучать по вопросу красоты женщины и конечно же мужчин на долгие годы.
Я за информацию потратила не малые деньги , а с вами я поделюсь ей бесплатно.
Сохраняйте и делитесь со своими близкими людьми !
1) Омега-3.
☘️Омега-3 кислоты тормозят старение кожи несколькими способами:
☘️Омега-3 кислоты обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые не позволяют кислороду повреждать кожу.
☘️Омега-3 жирные кислоты эффективно прекращают хроническое воспаление, тем самым не позволяют коллагену разрушаться и замедляют старение.
☘️Омега-3 кислоты борются не только с воспалением кожи, но и внутренних органов, суставов, связок и мышц.
☘️Омега-3 кислоты как бы тормозит старения кожи, поэтому чувствительность к внешним факторам становится примерно как в молодые годы.
2) Витамин Е
☘️« витамин молодости и красоты»‼️
☘️мощнейший антиоксидант‼️
☘️замедляет процессы старения
3) Магний Б6
☘️поддерживает работу нервной системы и кишечника
☘️снижает последствия хронической усталости. а у нас стресс в нашей жизни каждый день
☘️нормализует давление и холестерин в крови
☘️улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
4) Витамин Д
☘️поддерживает костную ткань, нервную систему
☘️участвует в построении эндокринной системы
☘️укрепляет иммунитет
☘️улучшает свертываемость крови
☘️борется с холестерином.
5) Витамин С
☘️главный помощник иммунной, кровеносной, эндокринной, нервной системе.
☘️участвует в синтезе коллагена
☘️замедляет старение и снижает риск развития хронических болезней‼️
☘️укрепляет иммунитет
☘️защищает кожу
6) Фолат или витамин В9
☘️для «надежной работы» всех внутренних систем организма
☘️для сохранения здорового вида кожи, ногтей и волос
☘️для предупреждения ранней седины
☘️сохраняет полноценную работу мозга
✅препятствует развитию неврологических нарушений
👍🏽Кроме того я пью травяные чаи: мята, мелисса, лаванда, чабрец, куркума с лимоном чёрным перцем и мёдом, имбирь с лимоном и мёдом .
Сохраняйте себе и пользуйтесь на здоровье!🌿
Понравилось - подпишись❤️
Мой сайт для консультаций:
https://netfruktoze.taplink.ws/
Берегите себя❤️
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мои каналы:
https://dzen.ru/id/623590e7b88f600dba85ceaf
https://t.me/+k-6w9dqctss2ZmM6
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом!
#нутрициолог #витамн д #омега-3 #кетодиета #палио #здоровье #красота #витаминс