На консультации молодая девушка утвердительно заявила мне, что от отношений с мужчиной она ждет только дружбу. Я не спорила. Это её выбор. Я не считаю, что все девушки на Земле обязательно должны выйти замуж. Я лишь попросила её описать, как будет выглядеть, складываться такая дружба. На что она меня удивленно спросила:
А вы даже спорить со мной не будете? То есть вы согласны, что девушке можно просто дружить с мужчиной?
Вы хотите услышать мое мнение или мнение психолога? – ответила я вопросом на вопрос.
Она опустила голову и тихо сказала, что сама понимает, что никакой дружбы между мужчиной и женщиной не бывает, если они нравятся друг другу. И пришла она на консультацию потому, что не знает, как ей правильно поступить.
У нее уже были серьезные отношения с парнем, длились больше года. Она надышаться на него не могла. Родителей и подруг не слушала. Всё для него. А он – нашел ей замену, девушку из состоятельной семьи. После такого предательства она почти год пробыла в депрессивном состоянии и навязчивых мыслях вернуть его во что бы то ни стало. Никого другого не хотела видеть рядом. Но он женился и с семьей переехал в другой город.
Она пошла работать. Там встретила другого парня, который заинтересовал её и которому она была симпатична. Он предложил ей встречаться. А она сказала, что не хочет сразу переходить к серьезным отношениям, что ей нужна только дружба. В ответ он спросил: «С тобой что-то не так?» Она начала объяснять ему, что ей нужно время, чтобы привыкнуть. Что она долго привыкает и очень тяжело отвыкает. Что она боится новых отношений. Вдруг она в него влюбится, а он ее бросит.
А мне призналась, что боится повторения предыдущего сценария отношений, что она это не переживет и станет только хуже, чем есть сейчас. И что всё новое для неё – это огромный стрессовый фактор.
Можем ли мы контролировать мир вокруг себя. И можем ли мы быть уверены в том, что наши отношения всегда будут в том состоянии, в котором они нам больше всего нравятся.
Переживания наши могут быть ситуативны. А качества личности – устойчивы. Значит, чтобы избавиться от страха, нужно опираться на свои сильные качества личности. Они непременно есть у каждого человека. Моя собеседница, к слову, их легко у себя отыскала, и назвала 6 качеств. Мы быстро с ней построили ассоциативные связи, показывающие где и как эти качества, помогут ей справиться со страхом нового и быстро перейти от переживаний к действию.
Поговорили и по поводу переживаний. Нельзя запрещать себе переживать. Это одна из сторон вашей эмоциональной сферы. Дайте ей проявится так, как она обычно проявляется в вашей натуре. Но не увлекайтесь этим состоянием. Не выделяйте слишком много времени на переживания, чтобы они не утратили свою рефлексирующую функцию и не перешли в разряд негативных и разрушающих вас.
Рефлексирующие переживания на основе вашего предыдущего опыта отношений, ваших реальных возможностей, потребностей и стремлений, помогают вам объективно относится к вашему нынешнему состоянию. И понять, какое положение занимает в вашей жизни новый знакомый в настоящее время, и какое положение вы хотите занимать в его жизни сейчас и в ближайшем будущем.
Когда все ответы для вас ясны и когда вы знаете на что можно опереться в случае неудачи, то страх нового исчезает. Возникает внутренняя уверенная позиция: что бы не случилось, я смогу с этим справиться.
Не рисуйте себе негативных сценариев отношений. Подумайте о том, что все эти выдуманные и реальные проблемы не компенсируют чувство любви. А вдруг в этот раз это самые близкие, долгие и прекрасные ваши отношения! А вы их пропустите только из-за страха нового.
А если не получается справиться со страхом самостоятельно, обращайтесь за консультацией ко мне. Пройдем этот путь вместе.
И обязательно подписывайтесь на мой канал, чтобы сделать ваши отношения самыми крепкими и радостными.