У взрослых, которые в детстве имели негативный опыт и испытывали постоянный стресс, происходят необратимые изменения мозга, которые заставляют организм реагировать на внешние стимулы неадекватно, перестраивая иммунную систему так, что нельзя больше отвечать на стресс как должно.
Стрессовая реакция в силу биохимических процессов не может прекратится. Когда ребенок мал и его мозг продолжается развиваться, состояние хронического стресса способствует выведению из строя генов, которые регулируют стрессовую реакцию, не давая мозгу надлежащим образом контролировать ее в течение дальнейшей жизни. Происходит повреждение гена, который контролирует выработку кортизола и организм не может вернутся в состояние покоя. Непредсказуемый стресс наносит наибольший ущерб.
Он может спровоцировать вялотекущее воспаление мозга. Когда мы подвержены хронически стрессу, мозг отвечает на это, входя в состояние воспаления. Нейровоспаление мозга развивается при содействии микроглиальных клеток, обеспечивающих иммунологические процессы в центральной нервной системе. Эти клетки отвечают за среду, сканируя: «Хорошо ли нам тут? Мы в безопасности? Или нет». Эти клетки, устраняя «неполадки», «вырезают» нейроны.
И соответственно при хроническом стрессе могут затронуть и нужные нейроны, которые играют важную роль при мышлении и контроле поведения.
Для развивающегося детского мозга важнее всего знать, что будет потом. В этом есть смысл, если понимать, как срабатывает стрессовая реакция.
Создается порочный круг: хронический непредсказуемый стресс запускает неадекватную активность микроглии, которая убивает нервные клетки и порождает состояние нейровоспаления, при этом важный участки мозга теряют тонус и объем, синоптические связи ослабевают и происходит нарушение в мыслительных процессах, что приводит к реактивному поведению и тревогам. Сверхтревожный напуганный мозг вырабатывает все больше гормонов стресса, что приводит к неконтролируемому процессу нейровоспаления.
Как же остановить процесс?
🔸Юлия Абрамова, клинический психолог (г. Москва), запись на консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-999-099-80-20
