1. Вы слишком часто отдаёте себя (свои силы, эмоции, время) другим людям.
Чрезмерная отдача другим с подсознательным желанием быть нужным и полезным окружающим является своего рода эмоциональной страховкой (эмоциональной жаждой). Однако такая постоянная «доступность» может истощить эмоциональные резервы любого человека.
2 Поиск одобрения сказанных слов, совершённых действий и принятых решений.
Поиск постоянного одобрения - отличительная черта людей, подверженных эмоциональному голоду.
Вы постоянно стараетесь определить, что любят и хотят получить другие люди. Вы к этому хотите приспособиться, чтобы создать и поддерживать связь сними.
Если это так, вы, скорее всего, напрягаете себя.Если это так, вы, скорее всего, напрягаете себя. Не думайте, не додумывайте, а просто спросите другого человека, что ему нужно. Возможно, ваше участие в данный момент совсем и не нужно. Выдохните и займитесь собой.
3. Вы чересчур цените социальный статус.
Эмоционально голодные люди могут стать чрезмерно привязанными к людям, которые имеют высокий социальный статус.
К сожалению, количество друзей не влияет на чувство одиночества. Поиск способов повысить свою самооценку таким образом может стать опасным и даже токсичным.
4. Вы занимаетесь с*ксом, чтобы чувствовать себя «живым» .
Человек, испытывающий эмоциональный голод, может стремиться к «питанию», избегая серьёзных эмоций и заменяя эти чувства острыми ощущениями.
Он стремиться почувствовать себя живым любым способом, в том числе и при помощи с*кса.
В данном случае с*кс становится подтверждением того, что на голодающего может и хочет потратить время и силы другой человек. К этому примешиваются эндорфины и всё становится прекрасным, но не надолго и часто ошибочно.
Отказываться от с*кса не обязательно, просто ваши потребности и желания нужно исследовать, а переживания унять более здоровым способом.
5. Вы не можете согласиться с окончанием отношений.
Для голодного человека перспектива остаться одному может быть особенно пугающей.
Чтобы избежать чувства одиночества, он может в конечном итоге пойти на необдуманные шаги,чтобы заполнить эмоциональную и страшную пустоту.
Эмоционально голодный человек не способен принять желание своего партнёра расстаться. Он может вести себя нерационально.
6. Вы не признаёте чужие границы
Поскольку вы слишком часто ищете эмоциональную поддержку и одобрение других людей, вам трудно уважать чужие границы. Их принятие – один из способов избежать эмоционального голода.
7 Вы ищите таких же – эмоционально голодных людей и привязываетесь к ним.
Эмоциональный голод всегда связан с саморефлексией. Присмотритесь к своему окружению.
Если вы окружены эмоционально голодными людьми, вы, скорее всего, окажетесь в той же ситуации. Обретя поддержку извне – от уверенных и не голодных личностей, вы сможете перестать голодать.