Наше тело - наш лучший друг, советник, помощник, учитель и гуру. Оно постоянно с нами говорит, подсказывает, показывает, даёт самые лучшие рекомендации. Только вот хорошо ли мы его понимаем? Умеем ли слушать его, слышать?
Проблема современного человека, в том что он больше живёт в голове, нежели в теле. Да что там в теле, в собственной жизни мы редко присутствуем здесь и сейчас, все больше варимся в умозаключениях собственной мыслемешалки о прошлом, о будущем, о том, чего вообще не случилось и может никогда и не случится.
Если мы хотим действительно жить свою жизнь, быть здоровыми и лёгкими, просто необходимо выйти из ума и начать чувствовать свое тело. Учиться говорить с ним, понимать его язык. Точнее вспоминать. Так как в детстве мы знали этот язык лучше, чем русский матерный сейчас.
ПОЧЕМУ мы убегаем в голову?
Причин может быть масса. В них можно даже не особо копаться, так как, не глядя, обязательно тыкнешь в какую-нибудь детскую травму, обиду, вину, стыд и другие чувства, которые проживать не хочется.
Но в теле они застряли, они там живут и отзываются всевозможными болями, напряжением, спазмами и т. д.
Так ли уж важно тогда, какое именно чувство заставляет прятаться в бесконечных задачах, что подкидывает нам голова, чем процесс самого восстановления связи с телом?
Поколение людей-Головастиков
Я заметила некую закономерность, которой хочу с вами поделиться. Чем больше в человеке подавленных чувств, чем больше он уходит "в голову", тем сложнее с ним через эту голову работать.
Человек-головастик не понимает, что чувствует сам, не чувствует других, не может определить, в какой части тела находится чувство и что это за чувство в принципе. Не слышит себя и окружающих. Зато очень, очень много говорит.
Соответственно, и проблема его ему не видна, не может он её разглядеть. А она есть, и мешает жить, общаться, работать.
Я сама из этой категории головастиков. Мне, чтобы почувствовать что-то в теле и тем более позволить этому быть, расшириться, проявиться, выплеснуться, необходимо было довести себя до крайней степени перенапряжения. Это длилось несколько лет! Ум настолько мощно контролировал подобные процессы, что саботаж начинался задолго до приёма у психолога.
В прямом смысле, мою машину крутило и выносило на обочину по дороге на сеанс, спускало колеса, поднималась температура, резко начиналась ангина, из ниоткуда выстреливали срочные заказы, дела, неотложные проблемы. Весь мир на дыбы вставал. И жить трудно, и понять, что происходит и устранить причину невозможно.
Сейчас я это вижу у многих людей, которые пытаются разобраться умом со своими запросами, но их ум отвергает даже безобидные МАК. Человек сидит месяц, два, три, год и пытается головой "разглядеть" ответы, раздражается, злится, впадает в неверие и уныние, хотя ответ очевиден и лежит на поверхности. А проблемы только усугубляются.
У ума одна задача - оставить все без изменений! И даже если у человека перед глазами будет гореть табло - "Ты идёшь не туда!", он все равно пойдёт не туда. Снова и снова на одни и те же грабли.
То есть даже к психологу со своим запросом попасть целая военная операция. Голова не пускает.
Как вернуться в тело?
Когда я поняла такую свою особенность, я нашла инструменты, которые помогли мне взять свою жизнь в свои руки. И помогло мне в этом собственное тело. Оно перестало мне помогать работать и убегать, заболело так, чтобы я его наконец-то почувствовала и услышала. И вспомнила то, что уже знаю!
Когда-то ещё совсем в молодости, когда я была начинающим хореографом, мне попалась в руки интересная книга, о том, что с головой можно работать через тело, как и с телом через голову.
К сожалению, не помню автора. Так вот там была интересная теория (и практика), как например, подвижность наших суставов влияет на решение жизненных задач.
Например, если человек постоянно ходит по инстанциям, пытаясь чего-то добиться, какой-то бумажки важной или решения, в буквальном смысле "обивает пороги" своими ногами, то стоит обратить внимание, как чувствуют себя его стопы. Здоровый прокачанный подвижный голеностоп даёт человеку уверенность зайти в любую дверь легко и так же легко выйти, т е получить эту бумажку с первого раза. Автор предлагал напрямую работать с ногами, а не с аффирмациями на удачу.
И у меня это сработало. И не только это. Подвижный гибкий позвоночник, растяжка, сильные ноги и руки, ловкость, скорость - все это у меня уже было. И перед тем как куда-то пойти, я разминала дополнительно какую-то часть тела и давала ей задание.
Это кажется бредом. 20 лет назад так и выглядело. Откуда было тогда взяться знаниям, как устроена психика и как она связана с подвижностью и здоровьем тела? Из редких книг на барахолках, которые никто не покупал.
Но этот метод работал. Сейчас я понимаю почему.
Во первых, слепая вера в сам метод и уверенность в результате.
Во-вторых, проработать деструктивные программы действительно можно только лишь через тело, не посвящая ум в ту задачу, которую вы собираетесь решить. А это снимает проблему саботажа.
Зная, где в теле сидит страх, не обязательно разбираться, какой именно, откуда он там и сколько их там вообще - можно освободиться от них всех без определённого запроса при помощи специальных упражнений и дыхательной практики. Осознания придут в процессе. (Именно так, например, работает кундалини-йога) .
Сейчас доступно очень много инструментов для такой проработки - через ТЕЛО. Один из них - моя любимая кундалини-йога. Но не всем йога подходит, по разным причинам. Есть и другие методы, в основе большинства лежат восточная медицина и система телесно-ориентированной психологии Райха. Нужно искать своё. Элементарно, выйти в лес и хорошенько проораться может оказаться тем самым разрешением начать наконец-то разрешать себе чувствовать хоть что-то и проживать это. Включить музыку и два часа танцевать, прыгать, скакать гораздо эффективнее, чем судорожно обдумывать свои проблемы и искать их решение ГОЛОВОЙ.
В этом смысл - выйти из головы и зайти в тело. Без запроса. Просто дать телу выразить, выплеснуть накопленное напряжение. Вы это можете сделать сами, не ожидая лучшего момента, когда получится попасть к специалисту на приём, куда собственные же запреты и не пускают.
Последователи ТОП аккумулировали, структурировали и оцифровали уже целую азбуку состояний, благодаря которой можно учиться понимать язык своего тела и находить внутри себя ответы, исцелять болезни, менять родовые сценарии, благополучно проходить кармические уроки. Тело знает всё. И даже больше.
Наша задача - познакомиться со своим телом, узнать его. Отвечать на его сигналы. Пусть неумело, как получится, но отвечать, не игнорировать.
Например, правая сторона - мужская, а левая - женская. От того, в какой части болит или беспокоит, можно разглядеть и с какой из этих энергий проблема. Возможно, это правая рука? Правая даёт, левая берет. Почему правая болит? Кому она устала давать и почему? И не менее важно, как болит, что именно в понимании человека не даёт делать, какое чувство там ноет? Это всегда очень интересное исследование.
Ближайшие темы в моем ТГ - канале: о чем сигнализируют мышечные зажимы в теле и как с этим работать. Приходите, подписывайтесь, будем разбираться вместе. Очень скоро состоится первое занятие по диагностике энергий! Будем определять, где в теле есть блоки или утечки энергии.
Ссылка на канал внизу статьи.
Но самое главное, что именно работа с телом позволяет не только устранить застрявшие негативные эмоции, но и высвободить огромное количество жизненной энергии, столь необходимой для достижения самых заветных своих желаний и целей.
Часто потенциал у человека велик и огромен, но на жизнь еле хватает сил, так так огромное количество энергии удерживается в теле напряжением и забирается болезнями. Бывает достаточно почистить организм, дать телу достаточную физическую нагрузку, научиться расслабляться, выпускать "пар", а не копить в себе неприятные переживания, как жизнь начинает играть новыми яркими красками.
Представьте, что будет, если ещё и освободить свое тело от накопившегося с детства груза непрожитых эмоций?
У нас там личная атомная электростанция внутри. Мы просто не умеем ей пользоваться.
Мой ТГ- канал об энергиях, чувствовании, предназначении, истинной природе человека, о потенциале и возможностях человеческого тела и сознания: