Это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих заслугах и достижениях, всячески приписывая их стечению обстоятельств и удаче. При чем, несмотря на внешние доказательства своего успеха человек убежден в том, что он одурачивает других людей, создавая образ умного и деятельного человека.
Синдром самозванца не является расстройством, скорее это определенные паттерны поведения, которые формировались путем воспитания и индивидуальных характеристик человека.
Что характерно человеку с синдромом самозванца?
- завышенные требования к себе. Человек может ставить перед собой непосильно сложные задачи и в случае, если он с ними не справляется, это ещё больше подтверждает его "никчемность";
- обесценивание себя и своего труда. Может стать следствием воспитания, когда любые заслуги ребенка были обесценнены родителями или важной взрослой фигурой;
- страх неудач, который заставляет ещё больше обесценивать свои заслуги, якобы, чтобы заранее морально подготовиться к ним и самостоятельно снизить самозначимость (особенно, если раньше ребенку постоянно указывали только на его ошибки и не придавали особого значения достижениям);
- страх ответственности так же заставляет человека искать другие источники своих заслуг. И если вдруг что-то пойдет не так человеку с вышеперечисленными характеристиками, так будет проще справляться с неудачей;
- низкая самоценность, которая сподвигает человека к постоянному сравниванию себя с другими людьми. Цель за целью ставится, достигается и тут же теряет свою значимость и обесценивается;
- магическое мышление так же свойственно человеку с синдромом самозванца. Вера в силу амулетов, символов, камней и ритуалов не даёт человеку поверить в собственные силы.
Если вы замечаете у себя проявления самообесценивающего поведения, то попробуйте задать себе вопрос: "Чьим голосом я себя обесцениваю?"
Удивительно, но большинство людей, в том числе и мои клиенты отвечают, что ранее слышали обесценивание со стороны своих родителей и будучи уже во взрослом возрасте они как бы компенсируют все эти высказывания уже самостоятельно.
Вообще, тема очень интересная и ёмкая, которая затрагивает множество других психологических аспектов. Поэтому, если вы смогли заметить в себе проявления данного феномена, то приглашаю вас к себе на психологические консультации в удобном для вас формате (онлайн/оффлайн).