Я психически не здоров или я нормальный? Могу ли я причинить вред близким людям? Требуется ли мне помощь психиатра и клинического психолога?
ОКР может быть как самостоятельное расстройство, так и сочетаться с другими тревожными расстройствами, возникать на фоне биполярного расстройства, шизофрени, эпилепсии и т.д.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – психическое заболевание, которое возникает у людей в разном возрасте.
Таких людей довольно много и мы можем даже не подозревать о подобном недуге своих знакомых и друзей.
Как проявляется обсессивно-компульсивное расстройство?
Моё* ОКР проявляется в пугающей мысли о том, что на каждой дверной ручке находятся вредоносные микробы, и чтобы не усугублять ситуацию и не намывать свои руки, я стараюсь не трогать эти ручки без салфеток или просто, прошу открыть мне дверь, вот так.
Для меня так же важна симметрия и порядок, когда я вижу что вещь, предмет косметики или мебель стоит не на тех местах как её поставила я, появляется эмоциональное напряжение, как будто бы я не могу ничего сейчас делать пока вещи лежат не на месте.
Прекрасно понимая, что это не так критично, эмоциональный фон не восстанавливается до тех пор пока я не попрошу всё расставить по своим местам.
Так же я вижу что это ведёт к педантичности и перфекционизму, не терпимости и придирчивости, что не очень хорошо будет сказывается на качестве жизни.
Когда я занимаюсь спортом может прийти навязчивая мысль, не в начале пробежки, а именно в конце, когда я захочу остановиться –
" Если не пробежишь ещё десять минут, твой ребёнок заболеет " или качаешь пресс и в самый последний момент –
"Сделаешь ещё десять раз, проживёшь до ста лет".
Сказать что всё это снизило качество моей жизни я не могу, так как отлавливаю себя на мысли, когда я начинаю контролировать всё вокруг, навязчивые мысли я выношу на уровень осознанности и позволяю себе сделать так, как не делала ранее.
Я вообще, много что себе позволяю, почему бы не позволить раз такое дело.
ОКР не затрагивает самосознание человека так, как, скажем, шизофрения.
ОКР, конечно, нарушает повседневное бытовое поведение, но при этом нет расстройства мышления.
Несмотря на то, что навязчивые мысли тоже расстройство мышления, при ОКР человек ясно осознает, что это нечто болезненное, просто он не может с ним справиться самостоятельно. А когда прилагает усилия, чтобы остановить навязчивые состояния, он только усугубляет симптоматику. Без психолога и психотерапевта в одиночку сложно справиться с недугом.
Расстройство не влияет на социальные функции человека, он будет отлично со всем справляться, (если это не тяжёлый случай, который ведёт к изоляции и снижению работоспособности) но вот социальная и семейная адаптация будет нарушена всё-таки.
Надо адаптировать близких людей к своим особенностям ☝
Большая часть людей, страдающих таким психическим расстройством, как ОКР, скорее всего, не обращается в больницу. Особенно, если это не создает им серьезных сложностей в повседневной жизни.
Когда человек, страдающий тяжелой формой ОКР, не обращается к психологам и психиатрам, пытается сам решить проблему, то есть повышенная опасность столкнуться с другими проблемами, такими как курение, употребление алкоголя и другими зависимостями, которыми пытается снять тревожность и эмоциональное напряжение.
Механизм ОКР
СИТУАЦИЯ — дотронулся до ручки двери;
АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ — на ручке микробы, фу!
ОЦЕНИВАЮЩАЯ МЫСЛЬ — я заражусь чем-то жудким..
ВОЗРАСТАЕТ ТРЕВОГА;
АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ — я сейчас не выдержу этот стресс!
АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ — нужно срочно вымыть руки, чтобы не осталось ни одной бактерии.
ПОВЕДЕНИЕ — мою руки не менее пяти минут.
УРОВЕНЬ ТРЕВОГИ СНИЖЕН.
— ЭТО ПРИЯТНО.