Пока не увидишь слона целиком, не ощупаешь, не рассмотришь его со всех сторон, не поймешь: что же это такое - "Слон"? До тех пор теории бесполезны, а часто даже вредны, ибо приводят к ложным выводам.
Помните?
- "Слон - это веревка!"
- "Нет, слон - это столб!"
В статье я приведу еще одну метафору, еще один взгляд на эмоциональное выгорание, настоящий бич современного человека, занятого интеллектуальным трудом.
Судя по количеству публикаций, тема "выгорания" более, чем востребована. А что бывает самым востребованным? Инфоцыгане учат, что это удовольствие. Не слушайте их. Самое востребованное - избавление от боли.
А выгорание - штука весьма и весьма болезненная, потому что длящаяся во времени, хроническая.
И, как и от любой хронической проблемы, избавиться от выгорания за несколько сеансов не получится. Принципиально невозможно изменить "на раз - два - три" то, что явилось результатов долгих трансформаций, следствием образа жизни человека.
Модель выгорания
Очевидно, что моделей "одного и того же" можно создать несколько. Как и точек зрения на "одно и то же".
Вопрос: какая модель лучше? Ответ: та, которая понятнее.
Модель есть модель, это копия, картинка, карта местности, это не само явление. Единственная польза от моделей - их полезность.
В случае с "выгоранием" польза для человека в том, чтобы понять причину "выгорания". Понять для себя лично, а не "вообще", не теоретически.
Зачем? Чтобы начать действовать, получить первый импульс, заряд уверенности.
Едва ли не главная проблема выгорания в том, что человек устает, истощается настолько, что рассматривает своё состояние как безвыходное. Образно говоря, даже не пытается завести автомобиль, не говоря уже о том, чтобы выбрать направление и начать движение.
Если не знаешь направление, не веришь, что можно добраться до точки назначения - какой смысл заводить машину и трогаться с места?
Выгорание, если серьезно, очень серьезная проблема, с которой справляются единицы Буквально единицы.
Сообщающиеся сосуды
Если бы в школе я был прилежнее на урокам рисования, то картинка получилась бы изящнее. Но прошлого не вернешь. Учитесь на моем опыте, товарищи, не занимайтесь на уроках ерундой, чтобы потом не жалеть.
Итак, я нарисовал эту схему, модель выгорания как смог. Остальное компенсирую буквами. На уроках физики и литературы я дурака не валял, а учился. Поэтому и получается лучше.
Представьте, что человек - это трубка с боковыми ответвлениями. Как арык в Туркмении, только вертикальный.
Там, где воды достаточно, произрастает флора и пасется фауна. Где недостаток энергии - все начинает скукоживаться, засыхать. До тех пор, пока не наступит "фсиё".
Даосы называют эти ответвления-центры "котлами".
Каждый из них соответствует определенному уровню энергии. Нижний - физической, средний - эмоциональной, верхний - интеллектуальной энергии. Писал тут:
Принципиально важно понять, что до тех пор, пока энергии в нижнем "котле" недостаточно, энергия не будет подниматься выше в достаточном количестве, трансформируясь в другой, более "тонкий" вид энергии - эмоциональный.
Также, если энергии в среднем, эмоциональном котле недостаточно, то в верхний она не "потечет", не трансформируется в самый тонкий и ценный вид энергии. Энергию, которой мы, выражаясь просто, думаем.
Вот и вся модель. Трудно поверить, что все так просто?
Я бы не сказал, что просто.
Схема проста, согласен. Но реализовать подъем и трансформацию энергии - непростая задача.
Непросто даже не расплескать ее, не истощить центры до такой степени, что уже после тридцати лет человеку становится "неохота" ничего делать, отчего жизнь становится серой, вялотекущей, а болезни не заставляют себя долго ждать.
В этой статье я не обещал "лекарства", но некоторым людям, согласно моему опыту, чтобы улучшить жизнь и избежать выгорания, бывает достаточно понять, что человек устроен именно так.
==========================
Приглашаю вас в группу ВК.
На комментарии отвечаю.
==========================