Меня тут спросили, почему я не побоялась набрать вес ради марафона?
Неужели я настолько уверена в собственной силе воли, или у меня есть какие-то секреты, раз я на такое решилась?
Иду я сегодня свои шаги под дождем и снегом (в Питер весна пришла) и размышляю на эту тему..
А ведь правда, Кирилл отлично спит дома, и раньше я бы нашла тысячу причин не ходить никуда, а заняться домашними делами.
А сейчас встала и пошла без лишних размышлений, без внутреннего торга, будто это так естественно и в порядке вещей гулять по такой погоде.
Я на автомате надела кроссовки, взяла дождевик для коляски и зонт, и пошла.
А раньше внутренний голос бы с самого утра уговаривал бы меня отложить прогулку до лучших времен.
"Ну давай не сегодня!"
"Ну смотри какая погода!"
"Ну что изменится за один день?"
И я бы поддалась..
Уселась бы перед телевизором, накрывшись пледом, заварила бы себе чайку, а под чаек пирожное, а то и два..
Ну раз ходить завтра, то и худеть уже завтра..
Что изменилось во мне с тех пор?
Только одно! У меня появилась цель!
Я убеждена, что похудеть может любой!
И если вы ещё этого не сделали, значит вам пока это не особо нужно!
Даже с болезнями и гормонами можно похудеть при необходимости! Человек просто дойдет до специалиста, ему подберут терапию, особый режим питания и все получится!
Даже если у вас нет денег и много стресса, то можно похудеть.
Да, это будет не комфортабельный зал, а улица и дождь, и не сёмга, а селёдка и минтай. Но похудеть вы сможете!
Если у вас есть цель!
Лично я за прошлый год прошла огромный путь: похудела на 30 кг, создала блог, мое детище, который стал десятитысячником, пошла учиться на нутрициолога и собираюсь связать свою будущую жизнь и работу с питанием и помощью другим людям.
Представляете толстого нутрициолога? Вот и я нет!
Я слишком много сил и труда вложила в этот проект, чтобы сейчас взять и сдаться. Сказать:
"Простите меня, люди добрые, Хочу, но уже не буду, потому что у меня нет силы воли!" Так что-ли?
Сейчас мое тело - это мой инструмент и ресурс.
Именно поэтому я так в себе уверена и именно поэтому я не торгуюсь, а встаю и иду!
Хотите также?
Тогда ищите свою рабочую мотивацию!
Подробнее об этом👇
Ну а я перехожу к отчету!
Сначала шаги:
Минимум выполнен:
Теперь питание:
Друзья, а что значит стройность для вас?
У вас есть цель?
Или это просто "хочуха"?