Не так давно, буквально в прошлом году, я занялась наконец тем, что так долго хотела сделать - скрафтила себе Ловцы снов.
Опыт небольшой, но я постаралась извлечь из него массу полезного. Например, мелкая работа руками выявляет недостатки мелкой моторики, и даже если ты тетенька 33х лет, и тебе кажется, что ты сейчас всё сможешь - тебе кажется.
Надо обязательно что-то делать руками, а не только кнопочки на клавиатуре тыкать, ибо моторика ах и ох: пальцы не слушаются, выпускают мелкие бусинки, теряют кончики шпагатов и всячески затрудняют плетение. Взяла на заметку, развиваю, ибо подвижные руки и пальцы - пока-пока, деменция!
Это было во-первых, а во-вторых, обнаружила для себя, что рукоделие - это очень удобный вариант медитации.
Когда твои пальчики что-то делают, мозг часть ресурсов направляет на контроль того, что ты делаешь (а делаешь в этот момент много чего!), таким образом сознание освобождается и начинает блуждать по всяким мыслям, воспоминаниям, планам и прочему.
Если отловить момент, когда мозг занят контролем моторики, а сознание скинуло тиски этого самого контроля, вот тут и начинается самое интересное.
Нужно вернуть свое блуждающее сознание в себя и направить его освободишийся ресурс в намерение - любое, какое хотите, что для вас важно в данный момент. Может, есть вопрос, который не понятно, как решить, или просто заявить намерение на гармонизацию пространства и внутри, и вокруг себя, пока продолжаете крафтить. Не надо торопиться, ответы не приходят прям сразу, на это может понадобиться время, но ответ совершенно точно придёт, если и не непосредственно в процессе, то через малое время после. А как приходит ответ? Самым банальным образом: вот вы его не знали и вдруг просто знаете, будто знали всегда. У меня работает так.
Удачных крафтов и инсайтов, друзья!