Всем привет! Меня зовут Полина, 29 лет. Первая беременность, срок 22 нед. 3 дня.
До беременности обладала спортивной фигурой благодаря регулярному спорту и правильному питанию (тренировки 3 раза в неделю, подсчет КБЖУ, раз в две недели Cheat Meat).
Когда узнала, что жду малыша, спорт по рекомендации врача пришлось поставить на трехмесячную паузу, а в рацион вошли сладкое (которое я раньше и не любила), свежая выпечка, жутко хотелось чего-нибудь жирненького и углеводного. Я думала: "ааай, ну и ладно, во время беременности можно, я же занималась спортом, вряд ли меня сильно разнесет", плюс родные: "если хочется, нельзя себя ограничивать, значит, ребенок этого хочет" и кормили в гостях всем самым вкусным, что только можно придумать, а отказаться-то как от такой вкусноты)) Ну и я не заметила, как к половине срока прибавила около 15-ти кг. Отмечу, что гормональных отклонений при этом значительных нет.
Сейчас мой вес составляет 67,1 кг. Рост - 165. Уже чувствую, что тяжеловато, да и вижу по качеству тела, что пора брать себя в руки, чтобы в роддом не поехать с +30 кг)
Решила завести блог в качестве дополнительной мотивации для себя и, если у меня все получится, возможно, мои посты с рационом питания, описанием активности и прогресса будут полезны кому-то в такой же ситуации.
Ежедневно буду публиковать рацион питания, вес, самочувствие. Еженедельно - фотоотчет.