Вытеснение - механизм психологической защиты, который применяется, когда всеми силами происходит попытка забыть то, что произошло и проигнорировать это в дальнейшем ещё раз, а потом и ещё раз и т.д.
Это как повернуться к врагу боком, а потом и вовсе спиной. И чем дольше это происходит, тем менее защищённым чувствует себя вытесняющий и более тревожным становится его мыслительный процесс.
Причина здесь бывает в желании либо получить вознаграждение либо в попытке избежать наказания, что в дальнейшем приводит к такому уровню самообмана, где теряется возможность уже доверять даже самому себе. 🥸
И конечно, чем раньше начать этим заниматься, осознавая прошлый опыт, интегрируя его и далее переучиваясь новому адаптивному поведению, тем больше шансов быстрее восстановить в себе желаемое состояние, без тревожных симптомов. 🙂
