Сегодня обойдемся без огня,что бы приготовить белково углеводную кашу. Кешью горсть,предварительно замоченная на ночь Один банан Соль Семена льна 1.ч.л Горсть отрубей Вода теплая 50-100 мл. Без особых усилий приступаем. Перемалываем семена льна В чашу блендера перекладываем кешью(промытые),банан,немного соли и теплой воды,и молотые семена льна. Дальше по старой схеме,все взбиваем блендером. Если каша очень густая,добавьте еще немного теплой воды. Ну вот и все ...наша каша готова. Перед подачей добавьте отруби и наслаждайтесь. Быстро,вкусно и полезно! Все Добра,друзья! Делитесь своими завтраками. Что у вас было сегодня?
Сегодня обойдемся без огня,что бы приготовить белково углеводную кашу.
Кешью горсть,предварительно замоченная на ночь
Один банан
Соль
Семена льна 1.ч.л
Горсть отрубей
Вода теплая 50-100 мл.
Без особых усилий приступаем.
Перемалываем семена льна
В чашу блендера перекладываем кешью(промытые),банан,немного соли и теплой воды,и молотые семена льна.
Дальше по старой схеме,все взбиваем блендером. Если каша очень густая,добавьте еще немного теплой воды. Ну вот и все ...наша каша готова.
Перед подачей добавьте отруби и наслаждайтесь.
Быстро,вкусно и полезно!
Все Добра,друзья!
Делитесь своими завтраками.
Что у вас было сегодня?