Трудно простить себя, если сделал что-то не так или причинил кому-то боль. Прощать себя не просто и не быстро. Тягучее чувство вины и стыда за содеянное давят, но их нужно отпустить. Только простив себя мы способны простить другого человека.
Не спорю, что содеянное бывает разным. Есть тяжелые случаи, но сейчас речь не о них. Простить - не значит проигнорировать свои чувства и эмоции, когда нам сделали плохо. Простить - значит не нести на себе столь давящую ношу. Мы сейчас о себе и своём отношении к миру. Зачастую человек сам по отношению к себе чрезмерно жесток. Не дает право на ошибку (ни себе ни людям). Что говорить, если все люди ошибаются. Разница в том, сделаешь ли ты соответствующие выводы и какие решения примешь уже после. Жить, виня себя за отдых или забывчивость ключей/документов/денег, съеденный пирожок и прочие. Я становлюсь себе врагом, а должен был быть другом. Более того, на это уходит большое количество психической энергии.
Знаете, как говорят: "Герой приходит, чтобы познать". Вот и мы приходим, чтобы понять себя со всех сторон. Многое, что нас в себе не устраивает на самом деле является нормой. Но по ряду причин (психологических установок) у нас имеет статус "плохо". Убирая оценочное суждение "хорошо" или "плохо" становиться легче жить, а тем более дышать. Забыл ключи, потому что был перегружен. Я же человек и это естественно и я внимателен во многих вещах. Это подключение внутреннего адвоката. Я не убирался, так как устал. А мне силы и энергия нужна, чтобы работать и оплачивать счета. Прогиб и защита.
Человечность начинается с понимания того, что в этой жизни мы несовершенны и на всё есть свои причины. Кого-то в детстве много обижали, кого-то не научили с людьми взаимодействовать. Люди могут делать неприятные вещи неосознанно. Это не повод всех подряд в жизнь свою пускать, но это может служить причиной для отказа от категоричного суждения.
С принятием и прощением себя автоматически меняется отношение к другим людям.
И, как следствие, твоё отношение с внешним миром.
Принять свойство своей натуры и не судить строго ни себя ни других