Предлагаю рассмотреть 6 практик саморазвития, которые дадут вам доступ к мощным внутренним силам и которые помогут изменить любую сторону вашей жизни
15 минут ТИШИНЫ
Начинайте день со спокойствием, ясностью и безмятежностью, Сосредоточтесь на самом важном в жизни
5 минут АФФИРМАЦИЙ
Позитивные утверждения для проектирования и развития мировоззрения, для улучшения любой области жизни
15 минут ВИЗУАЛИЗАЦИЙ
Визуализируйте свои главнейшие цели, сокровенные желания, невероятные мечты
20 минут ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Это может быть спортзал, пробежка, йога и другие упражнения, которые заставят вас взбодриться
20 минут ЧТЕНИЯ
Читайте минимум 10 страниц в день. Помните о конечной цели чтения
15 минут на ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА
Записи в дневнике помогут прочистить мозги, выявить новые идеи.
