Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 9 месяцев похудела на 26 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,6 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Утром убежала на работу. Магия-просыпаюсь раньше будильника на 10 минут😅
Ооочень скользко, вокруг падают.
Поработала до 10, позавтракала
Завтрак:
Немного побегала по кабинетам, подписали необходимые допуски для выхода на работу и в 11.30 уехала домой.
Мой любимый вид транспорта - МЦК. Метро подземное не люблю. Если есть выбор - предпочту МЦК и электрички. И да, мне повезло, на работу я езжу именно на этом. У этой нелюбви есть причина. После взрывов в метро мы оказывали помощь пострадавшим. Это было ужасно. И хотя я работаю не в Склифе и не в медицине катастроф, впечатлений хватило с лихвой. После этого появились фобии. Ну да ладно, что уж, дело прошлое, как говорится
Очень торопилась по 2м причинам😉: хотелось пообедать и лечь спать с Женькой, а до этого успеть зайти в Вайлдберриз. Приехали пуховики😊
Заказала 4 разные модели, каждую по 2 размера - 46 и 48. Определилась с выбором очень быстро. По качеству и по посадке Lanicka в приоритете. Взяла такой👇
Придраться просто не к чему, все идеально. Подчеркивает фигуру, пошит очень хорошо. Взяла 48 размер, посвободнее, под свитер
Прибежала домой, успела пообедать, пока Женя не спит
Обед:
И мы легли🤗. Скажу честно, я буду скучать по тихому часу...
Проснулись, попили кофе и молока. Маруся научила Женю целоваться🥰
Все таки маленькие - такие зайки😅
Пошли гулять. О чудо, у нас отчистили дорогу. Правда не везде, но хоть до остановки спокойно можно дойти.
Закат прекрасен😍
Женька собрал все лужи, носится, как угорелый, падает🤦. Хорошо, что на нём пока толстый комбинезон.
Ужин:
Порадовал цветом и запахом, мне было вкусно☺️ Мама подметила, что ужин собран по правилу тарелки - половина-овощи, четверть рыба, четверть-гарнир. Прелестно😌
Итог:
Завтра у меня день мега-готовки. Пироги, котлеты, супы и тд. Будет жарко🤣 Ну а в пятницу у меня первый официальный рабочий день. Поэтому надо забить холодильник. Ещё сегодня надо Жене сапоги резиновые выбрать и заказать, штанишки непромокаемые на смену, перчатки полегче и ещё немного по мелочи.
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Как василискам удается бегать по воде и не тонуть"
Хорошего вечера🌷😊