Приветствую всех на канале "рассеянной" мамы, вышивающей и пишущей стихи.
Дочке летом 7 лет. РС - 16 лет.
Окревус сильно блокирует мне ноги, но я не сдаюсь. Мне нельзя.
Сегодня классно поолучилось позаниматься перед завтраком ✊.
Начала с того, что проползла два метра! УРА!!!
Прослушала "Чёрные лакированные туфельки" Евы Марш и поняла, что начинать надо с ползания!
Первая моя попытка поползти закончилась двумя разами правой ногой и один - левой 😔.
А сегодня аж два метра 👏🙈🤣.
Левая, конечно, тормоз. Но движение небольшое началось.
Потом меня поставили к поручню в коридоре и я прошла (если это можно так назвать)) ) шесть метров до кухни.
Поделала упражнения 👇
А потом и на полу порастягивалась.
Уже могу так 👇
А вот это моё любимое - растяжка ног спереди 👇.
Раньше я не могла делать это упражнение вообще, потому что шее было тяжело держать голову, и голова могла сильно ударится об пол. До звёздочек.
А теперь голова хорошо держится и не запрокидывается назад 👍.
Вся слава тренировкам!!!
Было интересно?
Буду рада почитать Ваши комментарии 🤗.
До новых встреч!