Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал чувство уязвимости. Но почувствовав его однажды, мы стараемся избегать его в дальнейшем. Это не очень полезно. И вот почему.
Когда мы отодвигаем это чувство, мы не желаем присваивать его себе. Но парадокс в том, что мы его уже испытали, наш организм его распознал, даже если чувство мы успели закопать поглубже, то оно уже лежит в пластах нашего бессознательного. Оно внутри нас, просто еще не вышло в зону осознанности.
Любое чувство, которое мы испытываем - это что - то внутреннее, то, что уже находится внутри нас, принадлежащее нам.
С детства нам прививают установку о том, что быть уязвимым - это плохо, опасно, вредно. «Нельзя показывать свои слабые/уязвимые стороны, иначе тебя уничтожат». Так мы учимся подавлять свое чувство уязвимости, прячем его в недры своего бессознательного и привыкаем к тому, что это абсолютно нормально. А когда встречаем на своем пути уязвленного человека, то автоматически считаем его слабым.
Уязвимый равно слабый? Так ли это?
Если рассматривать уязвимость с психологической стороны, то можно ответить, что уязвимость это не совсем слабость.
Уязвимость - естественное временное состояние любого человека. Если разделить человека на его физическую и ментальную составляющие, то можно проследить следующую тенденцию: мы принимаем совершенно естественно те обстоятельства, когда физически человек заболевает, ранится, получает повреждения тела, испытывает физическую боль. Мы считаем, что это нормально, когда (например) в детстве ребенок падает и разбивает коленку, у взрослого человека поднимается температура - ему дают больничный. Т.е. мы считаем данностью физическую боль, которая и есть уязвимость телесная. Но при этом испытывать такие чувства как: стыд, страх, вину считается неправильным, недопустимым.
Если (например) мужчина признается в обществе, что он скучает по бывшей жене, которая его недавно бросила его обязательно начнут осуждать, корить, говорить о том, что он слабак. А это всего лишь его чувства, которые он испытывает на данный момент. Да он уязвим в этом месте. Но он так чувствует. Все остальные - принимают его уязвимость за слабость характера.
Но мы не можем запретить ему чувствовать, то что он уже чувствует, испытывает. Он может не говорить то, что он чувствует другим. Да может, но если у него есть потребность в том, чтобы сказать о том, что он чувствует - он обязательно об этом скажет во всеуслышание. И мы не можем ему запретить. Мы можем лишь понять его боль, а вместе с ней его уязвимость в данной точке. А как мы расценим его поведение - это вопрос нашего личного восприятия, когнитивных навыков, привычек и личных установок.
Из - за страха быть уязвленными мы многое не делаем, что хотелось бы сделать, не позволяем себе быть настоящими, теми, какими считаем себя. Уязвимость - это часть нашей большой внутренней Вселенной. С неприятием собственной уязвимости связано развитие комплекса неполноценности. Без принятия уязвимости невозможно полноценно внутренне расти.
Никто несовершенен. Важно помнить об этом всегда. Каждый взрослый человек имеет свои пороки, тайны, ошибочный опыт. И далеко не каждый может признаться себе в том, что он не сможет достигнуть абсолютного идеала.
Разрешить себе быть уязвимым в моменте - сила и мужество, это значит позволить себе быть несовершенным, искренним в своих эмоциях, чувствах и проявлениях; быть открытым к людям и миру; быть готовым к тому, что люди отреагируют на откровение. Разве это слабость ? На мой взгляд - это сила духа.
Принятие своих недостатков помогает узнать себя лучше, полюбить себя таким неидеальным и принимать других такими, какие они есть.
Допустить уязвимости быть в вас - значит не закрывать ладошками лицо, в ожидании удара, а довериться. Возможно кто-то ждёт именно вашего откровения, чтобы отреагировать на ваши моменты слабости накопленной, избыточной любовью, теплотой, душевностью, благодарностью за вашу честность и искренность, за проявленное мужество, за то, что он/она так не смогла.
Подавляя уязвимость, мы лишаем себя возможности глубоко чувствовать не только отрицательные, но и положительные эмоции, такие как: радость, счастье, вдохновение. Есть случаи, когда необходимо что- то отдавать, чтобы что - то получить. Уязвимость иногда является билетом в мир искренности и доброты, где необходимо быть открытым и ослабить контроль над своими страхами и тревогами.
Иногда, сказав правду, можно оказаться слишком уязвимым. Но только открыв сердце другому, можно получить любовь.
Благодарю за прочтение ❤️