Любая, даже самая модная и «эффективная» дuema—это ограничение. А, как известно, запретный плод сладок.
Человек выбирает удобную для себя дuemy, берет всю свою волю в кулак, предвкушает быстрое снижение веса, обещает, что в этот раз ну уж точно получится.
Сначала все идет хорошо. Ощущение лёгкости, пустоты в желудке, есть гордость и хорошее настроение от того, что все идет по плану. «Лишние» кило уходят быстро, что подтверждают весы.
Но организм— штука умная, он понимает, начались голодные времена и на какой-то стадии начинает делать запасы. Вес стоит. Радость и эйфория начинают угасать. Плюс ограничение заставляет думать о тех вкусных, но «вредных» продуктах.
Наступает срыв. Туман. Отчаяние. Вина и стыд за произошедшее. Человек винит себя за отсутствие силы воли, слабость характера и так далее. Срыв может быть один, но повторяться периодически. Может быть затяжной «запой» до следующего решения «взять себя в руки».
Порочный круг повторяется снова и снова…
Какие дuemы работают? Все. Но не долго. Как правило вес возвращается с лихвой.
Возникает вопрос: оно того стоило?
