Как быть людям с чувствительной кожей, если зуд и покраснения не поддаются диагностике, а закономерность появления симптомов не получается выявить?
Кожа — самый большой орган человека. Через неё вы контактируете с миром, благодаря ей вы дышите, чувствуете, регулируете температуру тела, водный баланс. Кожа реагирует на происходящее в вашей жизни: вы краснеете, бледнеете, вас бросает в жар, холод. Первой под удар стресса всегда попадает кожа: высыпания, покраснения, усиленный фактор старения.
Люди с повышенной чувствительностью кожи ощущают себя незащищёнными. Они оголены перед ударами судьбы, не умеют отстаивать свои границы, склонны к рефлексии. Их обижали в детстве родители или сверстники. Особенностью этих людей является неумение давать сдачу, им проще промолчать, что-то шепнуть, нежели сказать о раненых чувствах или о том, что так нельзя поступать. Так же привычка махать кулаками после драки, проявляющаяся в виде осуждения себя и обидчика, добавляет раздражения. Всё это вскоре проявляется на коже.
Кожа — это ограждение от окружающего мира. Она оберегает, спасает, защищает. Обновление верхнего слоя кожи — эпидермиса — занимает два месяца. В течение этого времени клетки "слушают" ваши команды, установки, предостережения. Если вы говорите коже, что мир опасен, несправедлив, что вы чувствуете себя бессильным, что вас никто и ничто не может защитить, клетки кожи рождаются с особой чувствительностью. Они всегда на страже, ведь "мир опасен". Поэтому покраснения, раздражения, зуд являются признаком самопрограммирования на опасность.
Самые распространённые установки человека с чувствительной кожей: "Я не справлюсь", "Отвечать обидчику опасно", "Люди несправедливы", "Жизнь жестока и непредсказуема", "Я беззащитен", "Мир глуп и несовершенен", "Все настроены против меня", "Если я скажу "нет", от меня отвернутся". Не за один день, но постепенно эти установки можно изменить. И это проще, чем кажется: "Все за меня ", "Если я скажу "нет" — все удивятся", "Я справлюсь, а если нет, то начну снова".
Поймайте свои мысли, что вы говорите себе, когда случаются неприятности, измените к ним отношение. Никто не сможет задеть вас, если вы измените отношение к происходящему. Не случайно чувствительных людей называют ранимыми. Но никто не сможет вас ранить, если вы поверите в свои силы. Для этого не нужно молить о суперспособностях, достаточно включить осознанность.
Выпишите свои негативные установки, поменяйте их на позитивные и проговаривайте в течение дня при каждом удобном случае. Новые клетки появляются ежедневно, они обязательно услышат вас. Произносите установки вслух, даже если ваше эго будет кидать вас в уныние и безверие. Постепенно кожа успокоится, уберёт "боевую окраску", сойдёт с тропы войны и "поймёт", что мир настроен дружелюбно, потому что вы выбрали так это видеть.
