Все чаще можно услышать от наших современников о том, что их поведение связано с произошедшей в их жизни травмой.
"Я так реагирую, потому что у меня детская травма..."
"Не говори/поступай со мной так, ты наносишь мне травму!"
"Детей нельзя ругать и ограничивать - это их травмирует!"
И множество других утверждений, констатирующий травматичность тех или иных событий или отношений.
Травмой стали называть любое действие или высказывание одного человека, идущие в разрез с желанием и намерением другого.
Но все ли то, что сейчас так модно стало называть травмой, является ей в истинном понимании? Давайте разберемся.
Что же такое травма в самом общем виде? Я намерено не буду углубляться в теоретические аспекты данного понятия, так как уверена, что присутвуюшим здесь специалистам они знакомы, а заглянувшим на страничку посетителям эта информация может быть излишне утомительна, да и не к чему. Все таки дифференцировать вид травмы и степень травмированности должен специалист. Для обычного же человека наиболее важным становится эмоциональная и чувственная составляющая этого непростого состояния.
Все же, вскользь я коснусь наиболее общих моментов о развитии представления о травме (в её психологическом понимании), чтобы задать тон будущему обсуждению.
Итак, термин травма происходит от греческого слова trauma и дословно переводится как рана. Изначально его использовали относительно к физическим повреждениям, констатировать которые было доступнее, проще и понятнее. Со временем люди всё больше стали обращать внимание, что травма не всегда может быть осязаемой и видимой, то есть физической. Было отмечено, что после тех или иных событий в жизни (потери близкого или значимого человека, расставания, природных катаклизмов и т.п.) у людей, не имевших непосредственных физических травм, тем не менее наблюдались изменения настроения, поведения, реакций на внешний мир, нарушения восприятия (вкусовые, слуховые, зрительные и осязательные изменения), изменения в эмоциональной сфере, в пищевом поведении (снижение или повышение аппетита), в физической и психической активности и другие.
Так сформировалось представление о том, что травмированным может быть не только тело человека, но и душа.
Травматический опыт может быть сформирован двумя основными видами травматического воздействия:
1. Единичное и ограниченное по времени, краткосрочное воздействие, которое, в свою очередь, может быть разделено на
- острую травму, когда угрозе подвергается жизнь самого человека или его близких,
- шоковую травму, когда ставится под угрозу благополучие человека (влияет на финансовое благополучие, бытовой комфорт, устойчивость значимых отношений).
2. Травмы длительные по времени, накопительные, хронические. Эта группа травматических воздействий связана с длительным пребыванием в неблагоприятных условиях, где человек подвергается систематическому грубому отношению, насилию (физическому, эмоциональному, сексуальному), продолжительное время находится в условиях бытовой неустроенности и социального неблагополучия. Чаще формируется в детском возрасте.
Важный момент при разговоре о травме.
В жизни человечества есть события, которые общепринято считать травматичными: природные катаклизмы и бедствия, войны и глобальные конфликты, насильственные действия и другие. Но и в масштабе одной личности происходят не менее ранящие происшествия и встречи. Одной из ключевых особенностей травмы, позволяющей говорить о её присутствии в опыте человека, - это субъективность переживаний. Именно с этим связано то, что одни и те же события объективной реальности переживаются разными людьми совершенно по-разному: для одного человека событие будет травматичным, для другого - оно станет ещё одним событием в череде других.
Здесь важно отметить, что если именно для Вас что-то стало болезненным, ранящим, жгучим и обжигающим - значит для Вас это травма. Вы не должны никому ничего объяснять и искать доводы, почему Вы отреагировали именно так и не иначе. Значит Ваш опыт таков. Значит Ваша душа и Ваше тело, столкнувшись с этими событиями или с этим человеком, восприняли всё происходящее, как болезненный, травмирующий опыт. В пространстве Вашей психики, в Вашем внутреннем мире всё сложилось именно так, даже если для окружающих Вас людей нет объективных фактов и доказательств.
На этом, пожалуй, я остановлюсь и не буду дальше углубляться в теоретические основы психотравмы. В последующих публикациях я сосредоточусь на тех переживаниях, с которыми сталкивается подвергшийся травматическому воздействию человек и как они меняют его внутренний мир. А также как эти изменения восприятия воздействуют на восприятие окружающего мира и самого себя.
Записаться на консультацию можно по телефону 8(926)154-98-95 (WhatsApp, Telegram), написав на почту govryakova.nadezhda@gmail.com или в личные сообщения
Автор: Надежда Говрякова
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru