Даже если у нас богатырское здоровье, всегда найдется та часть тела, которая сможет подпортить представление и визуально «состарить» нас. Рассказываем, как можно отсрочить неприятные проявления возраста.
Старение — неприятный и неизбежный период нашей жизни, который, к сожалению, рано или поздно настигнет нас всех. И как бы мы ни ухищрялись замаскировать его, некоторые части тела упорно не желают поддаваться и все равно деформируются. Сегодня мы разберем 4 части тела, которые поддаются времени быстрее всех, а также обсудим, как можно хотя бы немного замедлить этот процесс.
Шея и зона декольте
Ее величество шея (а с ней и зона декольте) стареет в первую очередь. И для многих это слабое место, потому что скрыть шею не всегда получается, особенно в теплое время года. С возрастом шея накапливает меньшее количество жировой прослойки, что и обуславливает раннее старение. Область декольте и груди реагирует на агрессивные солнечные лучи, стрессы в организме и вредные привычки чувствительнее всего. Если не ухаживать за одними из самых нежных частей женского тела, с возрастом кожа на них становится дряблой, теряет влагу и упругость, покрывается морщинистой сеточкой и напрямую «сигнализирует», что возраст женщины перешел определенный рубеж.
Что делать?
Чтобы избежать таких неприятных последствий, ухаживать за шеей нужно начинать с 35–40 лет. Как и за лицом, уход за шеей и зоной декольте нужно проводить в 3 этапа: очищение, увлажнение и питание. Их нужно проводить каждую неделю во время и после душа или ванны. Питательные кремы, самомассажи, витамины и защита от солнца — вот рецепт успеха молодой кожи шеи. Для радикальной борьбы можно воспользоваться услугами специалистов: косметические процедуры ускоряют естественное обновление кожных покровов и выработку коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность тканей.
Кисти рук
Наши руки — самая «трудолюбивая» часть тела. Мы пользуемся ими настолько часто, что просто не имеем права их упрекать — кожа заслуженно хочет уйти на покой. Следы усталости кистей проявляются в шелушении кожи, сухости, жилистости и «прозрачном» сосудистом рисунке. Многие женщины, заблуждаясь насчет ухода за руками, лишь изредка довольствуются кремом. Как результат, изящные пальцы и кисти в один момент резко перестают быть таковыми и демонстрируют возраст своей обладательницы лучше любого паспорта.
Что делать?
Начните с базового ухода — регулярного питания и увлажнения. Оливковое масло и глицерин идеально подойдут для этих целей. Зарядка рук и пальцев нужна нам так же, как и обычная, поэтому советуем этим не пренебрегать. Пилинги также способствуют сохранению молодости кожи и обновлению верхнего слоя дермы, дольше сохраняя мягкость дермы. И помните, увлажняющий крем всегда должен быть с собой!
Ягодицы
Любое колебание веса за всю жизнь неизменно сказывается на ягодицах, ведь именно эта часть тела одна из первых набирает в себя излишний жир. Из-за этой жировой сетчатки ягодицы очень уязвимы, и следить за ними нужно регулярно.
Что делать?
Мы сейчас не откроем секрет «подтянутого ореха за 5 минут», потому что ради этой самой подтянутости нужно действительно вкалывать. Лучшая профилактика обвисших ягодиц — спорт и правильное питание. Езда на велосипеде, фитнес и йога, контрастный душ, массаж сухой щеткой, отказ от вредного фаст-фуда и сладостей — отличные способы заставить мягкие части тела избавиться от лишних килограммов, стать упругими и рельефными. Согласны, что это трудно, однако чего не сделаешь ради вечной молодости.
Колени
Наши ноги, совсем как руки, за всю жизнь имеют колоссальную нагрузку, а особенно колени. Нежная кожа подвергается повышенной нагрузке от постоянного движения и давления массы тела, какой бы легкой она ни была. Результат — с возрастом на коленях появляются многочисленные непривлекательные складки, а кожа в этих местах постоянно растягивается и быстро изнашивается.
Что делать?
Красивые колени возможны только на здоровых ногах. Варикозные узлы, плоскостопие и даже проблемы с позвоночником нарушают питание кожи ног и приводят к полной деформации коленных суставов. Большинство девушек любят высокие каблуки и не задумываются о грозящей опасности. Врачи советуют отказаться от ежедневной носки каблука выше 5–6 сантиметров, а также полностью воздержаться от покупки шпилек выше 10 см, ведь даже одноразовое ношение уже может вызвать проблемы со здоровьем. Удобная обувь, долгие пешие прогулки, зарядка во время сидячей работы, расслабляющий массаж и разминки — залог молодости коленок. Питательные кремы с коллагеном и полезными веществами также заботятся о здоровье не только коленей, но и костей в целом, а пища с достаточным содержанием морепродуктов и кальция укрепляет связки и сухожилия в коленных чашечках, на щиколотках и фалангах пальцев.
Все эти правила, конечно, не станут панацеей, ведь обмануть время не под силу никому. Однако стоит отметить, что, следуя данным советам, вы точно сможете замедлить старость и сделаете своему организму незаменимый подарок.
