Часто у меня в кабинете или на он-лайн приеме бывают люди с обессивно-компульсивным расстройством или люди, близкие которых имеют ОКР.
Чашка должна стоять только там, и больше нигде...
Отклоняться от расписания нельзя..
Все должно идти по плану...
Близкий должен вести себя вот, так, а не иначе, не отклоняться от ожидаемого курса...
Частое мытье рук, полов, неоднократные проверки закрытых дверей...
Такими бывают симптомы ОКР, на самом деле, их больше, этих проявлений.
У людей, у которых есть навязчивый контроль, который может выражаться в повторяющихся действиях, мыслях, возникают сложности в отношениях.
Ведь ОКР может сильно ограничивать жизнь, так как она обрастает большим количеством ритуалов и правил.
Часто их близкие обижаются, считая требования человека с ОКР претензиями. Ведь нарушить правила человека, у которого есть система правил, часто все равно, что на эмоциональную мину наступить. Нарушение этой системы правил может вывести человека с ОКР из равновесия, повысить сильно тревогу, которая зашкаливает.
Также бывает такое, человек, у которого есть ОКР, контролирует близких и их проявления, навязывая им свои ритуалы.
Так же и сам человек, у которого есть навязчивый контроль может обижаться на близких, злиться и даже разрывать отношения с теми, кто не вписывается в эту систему правил.
Что делать?
Важно понять, что базовая причина ОКР, навязчивого контроля - высокая тревога. Иногда она зашкаливает, часто у людей с ОКР бывают атаки.
Для помощи рекомендовано снижение тревожности препаратами у врача психиатра и терапия.
Из своего подхода я беру поведенческие техники, они хорошо работают, если клиент готов к длительной психологической коррекции - замечательно.
Но можно начать с курса поведенческой терапии и работы с симптомами, чтобы снизить их интенсивность и влияние на жизнь, которая может сильно ограничиваться ритуалами.
Близким будет полезно узнать про то, что такое ОКР и как себя чувствует такой человек, понять, что близкий с ОКР контролирует все не из "вредности", а потому что так диктует ему его тревога. И помогать обратиться ща квалифицированной помощью: это психиатр и психолог.
Екатерина Сорокина, ваш психолог
Автор: Сорокина Екатерина Васильевна
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru