Задумывались когда-нибудь о том, что позволяет Вам пережить боль, как Вы можете сохранить себя в трудное время? Все мы очень разные и способы у нас тоже. Порой невозможно рассказать и выговориться кому-то о том, как тяжело на душе.
В такие моменты вспомните один важный инструмент - выгрузка на бумагу. Техника очень проста, берете и пишете то, что сейчас чувствуете. В начале буквально придется из себя "выдавливать", потом рука не успевает фиксировать поток мыслей и чувств. Главное в этом действе - освободить и направить энергию ваших эмоций на бумагу, так они теряют остроту и Вы чувствуете облегчение.
Какой формат получится? Проза, несвязный текст, отдельные обрывки фраз и рисунки на полях, да что угодно, пусть на бумаге останется все, что ассоциируется с болью. Как это ни странно звучит, но боль тоже хочет освободиться от Вас!
В процессе написания своих чувств порой рождаются такие чудесные стихи, публикую с разрешения автора.
Мотыльки.
Мы теряем друг друга осознанно,
Мы разводим руками мосты,
Мы лежим под прозрачными звездами
И не чувствуем их теплоты.
Мы застряли в сомнениях прошлого,
Мы все смотрим с надеждой назад,
И пронизанный мыслями прошлыми
Все тускнее безжизненный взгляд.
Мы кричим от обиды и памяти,
Когда падаем вниз с высоты,
Мы разбиты, подавлены, ранены,
Собираем осколки мечты.
Мы рыдаем над псевдонадеждами,
Разбиваем о лед кулаки.
Мы не здесь и не там, словно между мы,
Но летим вновь на свет...мотыльки...
Автор стихов Кира Косолапова