Доброе утро! Сегодня простой рецепт диетической каши. Все, кто медицинским показаниям вынужден держать диету его оценят. * Что нужно - Гречка - половина чашки, Киноа белая - половина чашки, Приправа из сухих овощей ( лук, морковь, коренья, паприка хлопьями) - 1 чайная ложка, Соль - по вкусу, Филе куриное - 1 шт. Чашка - 250 мл. * Что делать - Крупу высыпать в катрюльку и промыть. Добавить специи, мелко нарезанное куриное филе, соль. Залить тремя чашками воды и поставить варить, на небольшом огне. 20 минут и готово. При подаче можно добавить кусочек сливочного масла, если нет противопоказаний. Приятного аппетита! Будьте здоровы)
Доброе утро! Сегодня простой рецепт диетической каши.
Все, кто медицинским показаниям вынужден держать диету его оценят.
* Что нужно -
Гречка - половина чашки,
Киноа белая - половина чашки,
Приправа из сухих овощей ( лук, морковь, коренья, паприка хлопьями) - 1 чайная ложка,
Соль - по вкусу,
Филе куриное - 1 шт.
Чашка - 250 мл.
* Что делать -
Крупу высыпать в катрюльку и промыть. Добавить специи, мелко нарезанное куриное филе, соль. Залить тремя чашками воды и поставить варить, на небольшом огне. 20 минут и готово.
При подаче можно добавить кусочек сливочного масла, если нет противопоказаний.
Приятного аппетита! Будьте здоровы)