Мы хорошо умеем быстро реагировать, искать виноватого, приводить аргументы. Главное не Я. В эти моменты придумается и обернется против другого то, чего он не делал и к чему отношения не имел.
Найти виноватого – это стратегия, защищающая нас от собственного страха. Мы думаем, что, если я виноват, значит я плохой, со мной общаться не будут. Поэтому нужно быстренько все обустроить с доказательствами, что это не я.
Страх обвинения есть не только у маленьких детей, которые спасаются ложью. Он есть и у взрослых. Они уже достаточно умело это делают. Иногда у них получается. Иногда они встречают человека умеющего за себя постоять и дать ответ не обоснованным претензиям и обвинениям, то это обернется обвиняемому снова стыдом, в котором им нечем крыть, только как что-то мямлить и защищается. Осознавая собственную вину, они сдуваются.
В своей привычки ждать наказания мы постоянно в напряжении. Это заставляет следить за всеми вокруг в напряженно боясь что-то сказать, сделать. А если вырвалось, то мысли превращаются в червей, которые поедают обвинением и самонаказанием.
Страх наказания зарождается в детстве. Именно там дети не думают, что их родители в плохом настроении. Они в напряжении постоянной и глубокой уверенности, что с ними что-то не так. Агрессия родителей бывает не предсказуема и поэтому ожидание наказания в таком случае становится образом жизни и защитной реакцией. Ребенка могут наказывать просто так, в воспитательных целях. Наказание может быть не только физическое, но и моральное (давление, обвинение, оскорбление, сравнение, унижение и т.д.)
В случаях родителей отстранённых, ребенок, наоборот может делать что-то на зло, ожидая наказание. Оно для него единственное внимание родителя. В этой запутанности наказание стало контактов. Через него ребенок получает любовь. В дальнейшем это способ общение.
Выход из замкнутого круга — это вынуть голову из песка. Наказания давно уже нет. Я сам наказываться рад. Это я придираюсь к другим лишь бы получить внимание, не остаться одному, не получить подзатыльник. Никто не собирается вас бить, давным давно вы наказываете себя сами.
Часто виноваты? Вас наказывали в детстве?
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru