Основная масса злостных курильщиков осознает вред, который наносит себе и окружающим своим курением. Интересно, что многие из них хотели бы избавиться от пагубной привычки, но сделать это не так-то просто. Какая-то часть действительно справляется с тягой к табаку самостоятельно (кто с помощью лекарств, а кто и одной силой воли). Другие сразу обращаются к психотерапевту, наркологу или иному специалисту.
Один из способов врачебной помощи — лечение никотиновой зависимости гипнозом. Наши эксперты хотят рассказать, как это происходит, насколько эффективна методика и от чего зависят результаты воздействия.
Из истории гипнотерапии
Впервые о возможности применения гипноза для избавления от вредной привычки упоминалось в далеком 1899 г. психотерапевтом Трапезниковым. В практике психиатров использование гипноза как вспомогательного средства при борьбе с табакокурением появилось в 50-х годах прошлого столетия, а с 1958 г. Американской медицинской и психологической ассоциациями метод был признан полноценной лечебной процедурой.
Доктор Герберт Шпигель впервые разработал основную стратегию, а в 1970 г. задокументировал факт первого применения гипноза от курения. Кстати, его наработками специалисты пользуются до сих пор.
Тактика современных практикующих врачей направлена на формирование внушений, убеждающих курильщиков ассоциировать сигаретный дым с весьма неприятными ощущениями.
Помимо классического психотерапевтического воздействия, в последние годы появились десятки авторских методик, видеоверсий (например, Сюзан Хелберн), аудиозаписей (от Виктора Гужагина, американца Пола Маккены) с довольно продолжительными курсами.
Суть гипнотического кодирования
Во время основного сеанса пациент находится в состоянии и не бодрствования, и не сна, а как бы в промежуточном положении между ними. Именно в таком трансе можно эффективно воздействовать на сознание человека при помощи внушения.
Так удается разорвать стойкую психологическую цепочку «курение — ожидаемое удовольствие», когда последнее звено заменяется отвращением (либо страхом). Кодирование гипнозом от курения позволяет за одно или несколько посещений решить проблему. Причем желания затянуться не возникает даже при попадании в провоцирующие условия — стрессы, компании, где все курят и т. д.
Преимущества и недостатки методики
«Плюсы» лечения табакокурения гипнозом как отдельно сформировавшимся направлением:
● это абсолютно безболезненно (нет неприятных ощущений);
● можно проводить и групповые сеансы без ущерба качества вмешательства;
● все происходит быстро, но эффективно;
● отсутствует всякое инвазивное воздействие (нет нарушений естественных барьеров: кожи, слизистых и т. д.);
● доступность — специалистов довольно много (есть из чего выбирать);
● подходит даже тем, у кого есть противопоказания к другим методам;
● достаточно присутствия пациента, не нужно никакого специального оборудования.
Из всех способов кодирования, известных в России, избавление от курения гипнозом, пожалуй, самое распространенное и востребованное. Ведь, помимо него, можно кодироваться иглоукалыванием, медикаментозно, а также при помощи лазера.
Но у него есть и «слабые» стороны. В частности, не все люди в нужной мере восприимчивы к воздействию гипнотерапевта. Успех зачастую зависит от уровня его профессионализма, иногда приходится проводить несколько сеансов, да и возможность побочных эффектов от такого серьезного вмешательства в психику никто не отменял. Поэтому его не применяют при наличии психозов и расстройств личности.
Чтобы лечение табакозависимости гипнозом действительно принесло успех, не стоить его начинать в периоды обострения хронических болезней или сразу после пережитого горя, стрессов.
Из чего состоит лечение?
Если человек выбрал данную методику, он в первую очередь должен настроиться на успех и действительно захотеть бросить курить. Не будет никакой пользы, если родственники, друзья решат силой затащить его в клинику. Если он не чувствует достаточной мотивации, хорошо бы предварительно сходить к психотерапевту, чтобы подкрепить зарождающееся желание.
Непосредственно перед походом к врачу рекомендуется воздержаться от вредной привычки хотя бы ночь (желательно — не менее 12 часов). Сначала специалист проводит тестирование и подбирает подходящую программу. Цена лечения гипнозом от курения будет зависеть от конкретной методики, ведь, помимо кодирования по Довженко, есть и классический, и эриксоновский способы.
Непосредственно в кабинете пациент принимает максимально удобную позу, расслабляется и фиксирует свой взгляд на одном предмете, выбранным врачом. Благодаря монотонному воздействию, плавной речи и другим приемам его погружают в транс.
Именно в таком состоянии происходит снижение критического контроля, избавление от ограничений сознания, и человек легче поддается внушению. Выстроенные соответствующим образом речь и интонации врача позволяют сформировать четкую установку на дальнейшую жизнь без сигарет. Специалист также акцентирует внимание на том, что без вредного никотина и самочувствие, и душевное состояние будут только лучше.
Цели гипнолога
Независимо от особенностей техники, кодирование гипнозом от курения в целом позволяет воздействовать комплексно:
1. Помимо избавления от пристрастия, пациенту внушается полное отвращение к сигаретам.
2. Параллельно проводится коррекция его психологического состояния.
3. Усиливается сила воли.
4. Индивид начинает легче справляться со стрессами.
В итоге человек ощущает себя комфортно, свободно и при отсутствии в его жизни никотина, при этом не впадая в агрессию, уныние, не заедая чем-то вкусным и т. д.
Основные выводы
Действительно, бросить курить с помощью гипноза вполне реально. Но это не какая-то чудодейственная, а обычная рядовая методика, которая только при правильном применении поможет уменьшить беспокойство, повысить мотивацию, ну и предотвратить рецидивы.
Да, процедура вполне приятная, позволяющая иногда уже с первого сеанса распрощаться с вредной зависимостью от никотина, но она, к сожалению, не подходит слабо внушаемым людям.
А что вы думаете на счет такого способа избавления от тяги к табаку? Будем рады комментариям, реальным отзывам и лайкам.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.
