Отношения, которые длятся уже какое-то время важно поддерживать. Тем более, если вы чувствуете, что с супругом стали отдаляться. Жизнь течет, многое меняется и в отношениях отдаление и сближение возможны.
Часто многие вдруг ощущают, что отношения стали холодными, и они уже давно такие.
Замечательно, когда мы прислушиваемся время от времени к себе и понимаем, на каком участке прямой Близости - Отдаленности мы находимся с партнером. И как следствие делаем шаги для того чтобы в отношениях стало теплее.
Предлагаю вам 20 способов, которые помогут в ваши отношения добавить ещё больше любви, доверия, близости!
Наполняйте ваши отношения этими простыми способами:
- Улыбнитесь с утра себе, когда умываетесь или проходите мимо зеркала, супругу, близким, детям!
- Обнимайтесь чаще.
- Целуйтесь не менее 6 секунд.
- Восхищайтесь супругом. Напрямую и в своих мыслях.
- Уделяйте ежедневно друг другу время 10-15 мин.
- Спрашивайте вечером о том как прошел день.
- Говорите о том, что вам нужно и что вам хочется, не дожидаясь, когда муж сам поймет.
- Говорите Спасибо и благодарите даже за самые простые вещи. Например: "Спасибо за то что ты выбрал классный сериал!", "Так здорово, что ты помыл посуду!".
- Отдавайте предпочтение сексу, а не уборке, стирке или домашним делам.
10. Учитесь выражать свое мнение не обвиняя (например, с помощью я-сообщений).
11. Следите за своим ресурсным состоянием. Наполняйте себя, проявляйте заботу, отдыхайте!
12. Уважительно относитесь к его родителям, к его вере.
13. Прикасайтесь друг к другу даже когда проходите мимо или сидите за столом.
14. Уважительно относитесь к личному времени супруга, которое он может проводить с друзьями или занимаясь хобби (выделяйте время и для своих личных дел).
15. Пишите друг другу. Например, приятные слова просто так.
16. Введите правило отдыха после работы супруга и своей работы.
17. Танцуйте вместе.
18. Кормите друг друга.
19. Делайте массаж друг другу около 10 минут.
20. Организуйте свидание!
Этот список можно продолжить
Поделитесь, что вам помогает наполнять отношения любовью?
Провожу консультации по семейным, детско-родительским вопросам и индивидуальные на разные темы.
Для записи пишите в Ватсап или Телеграм +79271363760. Буду рада вам!
Автор: Филиппова Нелли Равильевна
Психолог, Онлайн и очно
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
