И это 100% верно, ведь окружающий мир и люди в точности зеркалят то, что происходит у нас внутри. Вы даже можете в это не верить, но это точно так. Это психология, но объяснять это можно долго-долго, но я скажу простыми словами.
Задумали перемены? Продумайте план действий. А еще лучше…начните с себя.
Начните вставать на час раньше обычного и уделяйте этот час только себе и никому больше. Никакого телефона и социальных сетей. Только забота о себе, своем внешнем и внутреннем мире, вкусный завтрак и чашечка любимого кофе. Этот час - только ваш. Вы увидите, как мир заиграет новыми красками.
Заботьтесь о себе и ухаживайте. Покупайте себе приятные подарки, хвалите за даже самые незначительные победы, напоминайте себе каждый день, о том, как вы прекрасны и как прекрасен наш мир.
Занимайтесь спортом. Йогой, пилатесом, силовыми тренировками, ну или просто танцуйте, чем не спорт? Танцы прекрасно заряжают и поднимают настроение.
Отдавайте отчет своим чувствам и почаще напоминайте о том, что все они абсолютно нормальны и имеют место быть.
Знаете, как все это называется? Любовь к себе.
С любви и начнем 🤗