Смерть близкого человека ОГРОМНАЯ утрата! Совершенно нормально при этом ощущать отчаяние и бессмысленность всего происходящего, но если это не затягивается на года.
Когда происходит утрата, мы чтобы не потерять любимый образ, окончательно, как бы, помещаем его в себя и бережём.
Пусть снаружи любимого человека нет, зато он навсегда внутри. Но в психике он сохраняется не в целостном виде, когда мы видим его со всеми достоинствами и недостатками, а в расщеплённом, то есть существует он идеальный. Вся остальная внешняя реальность просто не может с ним сравниться и тогда всё кажется пустым бессмысленным и не нужным.
Когда мы придаём смысл тому, кого или чего уже с нами нет - это значит, что мы направляем на него своё либидо" чувства, внимание, мысли, силы, энергию.
Но как найти смысл в дальнейшей жизни, если все психические инвестиции уже отданы любимому, которого нет?
Необходимо перестать подпитывать то, что не нуждается в подпитке.
Метафора: перестаньте поливать цветок, у которого умерли корни.
Именно этому я и учу в своём курсе по проживанию горя. Учу бережно разрывать то, что забирает так много у нас энергии, чтобы мы выжили и даю ресурсные техники, чтобы мы Ожили.
(Скидки суммируются 10% для участников канала телеграм и 20% для участников чата-поддержки)
Конечно при утрате человека возникает внутренний протест. Мы цепляемся за прошлое, отрицаем факт потери. Мы отказываемся разрывать существующие связи с человеком.
Но задача горевания освободить "Я" отделившись от того, что было утеряно...другими словами оплакать утрату и двинуться навстречу новому.
Горевание - это путь к исцелению, а длина этого пути как и скорость шага у каждого своя. На пути горевания важно символизировать утрату... Что это значит?
Это поиск ответа на вопрос, что именно я потерял вместе с близким человеком? Какое место в жизни он занимал?
Мы можем потерять представление о мире и себе, собственную идентичность, роль в семье, надежды и мечты в совместном будущем...
Но не всё так просто при проживании горя...
Для того, чтобы символизировать утрату, нужно сначала её осознать, затем принять и только потом отпустить. Этому всему мы учимся на курсе: проживание горя
🖤Смерть близкого, большая травма, но в процессе горевания, отчаяние, боль, уступает место грусти и памяти. Кровоточащие раны затягиваются и превращаются в шрам, который всё равно есть, но который со временем не так больно трогать.
Счастлив тот, кто умеет ценить труд другого человека.
Если мои видео/посты помогают, поддерживают и вам хотелось бы меня отблагодарить, то я с радостью приму ваш вклад в мою мотивацию двигаться дальше. https://dikidi.net/tip/1002482/2261568/ или по номеру тел 89264909320
Личный сайт: m-doverie.ru
Дорогие читатели, благодарю Вас за внимание к моим статьям!
Если статья была полезна и интересна, ставьте палец вверх
Автор: Джуран Марина Владимировна
Психолог, Семейный детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru