За жизнь накапливается большой багаж - это знания, принципы, привычки, отношения, опыт, эмоции, какие-то вещи. Мы живём, и каждый день что-то приносит. Иногда мы это что-то сохраняем специально, иногда - на всякий случай, а иногда просто не замечаем, что оно осталось с нами.
И среди этого чего-то, безусловно, есть нужное и полезное, а есть то, чему нужно сказать "нет". Потому что изжило себя, больше не радует, тянет назад, отнимает энергию/время, роняет состояние, не даёт двигаться вперёд.
Любая хозяйка иногда делает генеральную уборку, и все замечают, насколько потом легче дышится в доме. И настроение поднимается почему-то. И для здоровья многие устраивают себе разные чистки и разгрузочные дни.
Эмоциональное здоровье тоже нуждается в заботе. И наше внутреннее пространство - наш незримый дом - без уборки захламляется, если нет полезной привычки сразу говорить "нет" тому, что не нужно или вредно.
Можно было бы составить универсальный список - чему сказать "нет", но есть нюансы. Мы всегда сами несём ответственность за всё своё - чем заниматься, с кем общаться, чем себя окружать, чему себя посвящать, на что тратить время, т.д.
И за добро в себе тоже.
И за зло - в себе и около себя.
И, по большому счёту, единственное, чему важно говорить "нет" - этому самому злу. А зло - это то, что мы ощущаем таковым. Это только наше субъективное.
К примеру, есть люди, которые не едят мясо, потому что иначе плохо себя чувствуют. Физически плохо - их телу сложно усваивать мясо. Для них мясо - зло.
А есть люди, которые не выносят конфликтов. Страдают в ситуации конфликта очень сильно. Для них любой конфликт - зло.
А для кого-то размеренная жизнь слишком пресная, они не могут долго сидеть на месте. Для них однообразие - зло.
Или есть люди, которые выбирают в друзья и партнёры токсичных людей, они умеют с ними взаимодействовать, им нужен этот драйв, когда вечный бой. А для кого-то токсичные отношения - зло.
Или работа - кто-то 30 лет на заводе на одном станке, и ему хорошо, потому что всё уже давно просто и понятно, и деталь получается идеальной. А кому-то важны муки творчества, полёт. Одно и то же для него - зло.
Всему, что для нас зло, важно говорить "нет".
И есть вторая категория зла - наши гремлины. Зависть, обиды, сожаления, злость, непринятие, закрытость. Отжившие убеждения, принципы. Ошибочные решения.
Гремлины - это такие ушастые существа со сверхъестественными способностями и дурным характером, придуманные англичанами. Им достаточно нескольких минут, чтобы сломать любой механизм. И у них отсутствует инстинкт самосохранения.
Наши гремлины - это те, что ломают наши отношения, счастье и судьбу.
Им тоже - "нет".
И, конечно, чистоту проще поддерживать, чем каждый раз наводить. Поэтому "нет" можно сделать полезной, здоровой привычкой - тогда жизнь гораздо чаще станет говорить нам ДА.
Если статья была полезной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Юлия Соломонова