Почему сложно разорвать отношения с абьюзером?

Если мы вернемся в далекое детство и обратимся к схема-терапии,то нам становится понятно почему и как мы выбираем партнера.А самое главное мы можем найти ответ на вопрос: «Почему я не могу разорвать отношения?»

Перед тем,как начать читать эту статью,я попрошу Вас вспомнить и записать 5 фраз,которые больше всего запомнились Вам из детства при общении с родителями. В ходе статьи Вам станет понятно зачем Вы это сделали.

Практически каждый ребенок в детстве получает травму из-за неудовлетворения одной или нескольких базовых потребностей. При неудовлетворении какой-либо базовой потребности у человека развиваются ранние дезадаптивные схемы.

При нарушении базовой потребности в надежной привязанности,безопасности,заботе и принятии активируется схема эмоциональной депривации. Эта схема запускает механизм эмоциональной зависимости от абьюзивного партнера: не могут психологически перерабатывать свои проблемы, привлекают внимание окружающих. Эти люди не верят,что их можно любит безусловно,им трудно почувствовать близость, бояться остаться без защиты.

При нарушении базовой потребности в свободном выражении потребностей и эмоций активируется схема покорность. Эта схема запускает механизм зависимости от партнер. Такие люди подавляют эмоции,особенно гнев, чувствуют,что вынуждены действовать так,как этого хотят другие,они убеждены,в том,что если они будут делать то,что хотят,то произойдет что-то ужасное.Поэтому они вынуждены подчиняться. Они думают,что не имеют права на свои собственные желания и при этом испытывают сильное чувство вины.

При нарушении базовой потребности в спонтанности,игре, свободе получать удовольствие активируется схема подавленность эмоций. Эта схема запускает механизм зависимости,который проявляется в подавлении своих чувств и эмоций. Эти люди думают,что запрещено чувствовать.

Все это мешает выстраивать свои личные границы,понимать где хорошо,а где плохо. И,как следствие,мы позволяем относиться к себе так,как удобно партнеру,а не нам. Более того,нам может казаться,что без партнера мы не выживем,и мы соглашаемся на любое насилие из-за своей «беспомощности». Все эти схемы формируют зависимое поведение от партнера,а абьюзер использует это в своих целях.

Теперь вернемся к той части,когда я попросила Вас записать 5 фраз,которые больше всего запомнились Вам из общения с родителями в детстве. Благодаря этим фразам, Вы можете понять,какая базовая потребность была нарушена в Вашем детстве.

18 марта в Минске я проведу тренинг «Самооценка и самозначимость» места ограничены!
Запись в инстаграме @psy_mishanina

Автор: Екатерина Мишанина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru