Психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать собственный потенциал, справиться со стрессовыми ситуациями и плодотворно работать.
Под нормальным психическим здоровьем мужчин психология подразумевает развитие психики в соответствии с возрастом человека. Благоприятное функциональное состояние, по мнению специалистов, — это набор характеристик, которые обеспечивают эффективное выполнение поставленных задач в разных сферах жизнедеятельности. Одним из основных показателей здоровой психики является интеллектуальная работоспособность с ее ведущими характеристиками — вниманием, памятью и т. д.
Практически с самых пеленок детей делят на мальчиков и девочек, причем не по половому признаку, а по поведению. С малых лет их учат, что мужчина обязан быть смелым и сильным, несмотря на внешние обстоятельства. Он не должен демонстрировать окружающим собственную слабость или плакать. Мужчина — это бетонная стена, за которой всегда можно спрятаться. Жалобы — удел слабых.
Именно поэтому основная часть представителей сильной половины человечества избегает посещения врачей, т. к. им стыдно жаловаться на мигрени и тем более на депрессивные расстройства. Они уверены, что стоит рассказать о наличии проблемы, как на тебя повесят ярлык неудачника и жалобщика. Мужчина боится показаться слабым, особенно находясь в окружении других мужчин, ведь от этого может пошатнуться его образ и пострадать самооценка. Даже если человек чувствует, что от эмоциональной нагрузки скоро сорвется, он старается скрыть это, переводя все в шутку или демонстрируя безразличие. Все эти моменты — от воспитания до пропаганды мужской гордыни — заставляют человека прятать собственные эмоции, чтобы ощущать себя более значимым и создать образ сильного человека для социума.
Необходимо понимать, что молчание не сделает человека сильнее. Разговоры об имеющихся проблемах не будут выглядеть как слабость для окружающих. Настоящая сила — это умение спокойно рассказывать о собственных проблемах, даже если другие люди придерживаются иных взглядов.
Психическое здоровье дано человеку с рождения, но на протяжении всей жизни мужчина должен сохранять и укреплять его.
Екатерина ПАЛКИНА,
ведущий психолог
Республиканского центра
общественного здоровья
и медицинской профилактики
Фото из открытых источников