Генетика и силовые виды спорта. Наращивание мышц, мышечная сила. Влияет ли генетика? Насколько? Давайте попробуем разобраться.
Генетика имеет значение? Не то слово. Это определяет победителей. Мы все разные, и кто-то одарен играть на пианино, а кто-то показывать бицепсы на сцене. Ну а кто-то-поднимать тяжести.
Мы все можем достичь определенных успехов в любом начинании, но у одаренных в этих начинаниях людей эти успехи придут не в два раза быстрее. А в десять раз быстрее.
А если мы говорим о силовых видах спорта, в частности о бодибилдинге, то тут еще и "потолок" есть. Грубо говоря, одаренный человек будет весить 100кг и бицепсы 48см за 5 лет тренировок, а не одаренный...Ну он и за 50 лет не будет весить 100кг и иметь бицепсы 48см.
Такова реальность, извините. Не всегда упорство, труд и время - это всё, что нужно. Да, нужно, но этого мало для достижения выдающихся результатов.
При этом абсолютно все могут улучшить свою физическую форму и нарастить мышечной массы. Все. Неважно сколько вам лет, и чем вы занимаетесь. Исключая, наверное, инвалидов и сильно больных людей.
Чем хуже ваша генетика, тем важнее вам прислушиваться к научным данным в вопросах роста мышц и силы.
Потому что если у человека прекрасная физическая форма, это не говорит о том, что он знает, что делает.