Всем привет! Прошёл третий день моего голодания на воде. С утра вес был 114,4 кг. В первый день голода-117 кг. Общий отвес 2,6 кг. Пока уходит вода.
Самочувствие нормальное. За вчера и за сегодня, в общей сложности, я выпила 1,5 литра минералки. Может, сегодня ещё немного попью. Пока сильной жажды нет, она обычно появляется на второй неделе голода. Завтра с утра измерю содержание кетонов в моче, купила индикаторные полоски Кетоглюк. По ощущениям-голода уже нет, пару раз за сегодня желудок скромно пытался о себе напомнить и получал в ответ полстакана водички.
Отработала день хорошо. Слабости, одышки нет. Просто обычный рабочий день).
Поняла, что у меня очень мало фотографий с того времени, когда я весила 157 кг и только начинала снижать вес. Я вообще не люблю фотографироваться. А когда весила так много-тем более желания запечатлеть себя во всей красе свой светлый образ не возникало. Порылась в фотках и нашла ещё одну, с 2021 года. Там я уже в процессе снижения веса. Решила сравнить с собой теперешней. Результат, как говорится, налицо). Во мне было очень много воды, поэтому эти отёки на фото для меня были привычны, вроде как норма. Постепенно, очень медленно они уходили не только с лица, но и с тела, из подкожной клетчатки. Сейчас я отекаю редко, если только солененьким побалуюсь иногда. И то, они быстро проходят. Для меня мерилом отечности являются щиколотки, пальцы рук и икроножные мышцы. Особенно после работы-щиколотки и икроножки. Щиколотки визуально становились толще, а икроножные мыщцы-как будто наливались тяжестью, и сапоги застегивались плотненько по ноге. Чем легче я становлюсь, тем меньше и реже я вижу отекшие ноги у себя в конце рабочего дня).
Продолжаю голодание). Послезавтра можно будет начинать обратный отсчёт: 10 дней, 9 дней, 8 дней...
Всем спасибо за внимание! Ваши лайки и комментарии очень важны для меня. Ваше внимание очень мотивирует.