— Как избавиться от страхов? Они ведь реально мешают в жизни.
— Еще Фрейд выделил два вида страха: реальный и невротический. Первый страх — это реакция на реальную опасность, которая есть здесь и сейчас. Этот страх является проявлением инстинкта самосохранения.
И Майя привела пример:
— Человек внезапно увидел, что машина несется на него на пешеходном переходе и не собирается тормозить. Он чувствует страх, и этот страх помогает ему ускориться. Или другой пример. В восемь лет в подъезде на меня набросился какой-то маньяк с ножом. Я успела закричать быстрее, чем он попытался зажать мне рот. На крик стала открываться соседская дверь, и он, стукнув меня по спине, убежал. Я пережила жуткий страх, и некоторое время не решалась заходить в подъезд одна. А потом отпустило, пришло понимание, что такое бывает раз в жизни и бояться нечего.
Майя сделала вздох и продолжила:
— Невротические страхи возникают тогда, когда нет реальной опасности. Они начинаются с мысли: «А вдруг…», «А вдруг я испугаюсь», «А вдруг ошибусь», «Вдруг мне станет плохо» и тому подобное. Невротических страхов не бывает у животных, они есть только у людей. Ситуация с маньяком отразила мне мое, а точнее, мамино, представление о том, что мир опасен, что люди могут быть опасны. Реальность — зеркало.
Вот еще один случай вспомнился. Женщина пережила два микроинфаркта. У нее была программа, что она может чего-то не пережить. Она с детства считала себя чувствительной и легко ранимой. Вслушайтесь в эти слова — «легко ранимая» и «может не пережить». Когда мы осознали и нейтрализовали эти программы, она перестала бояться жить, читать новости, перестала бояться за детей, а через полгода кардиограмма показала здоровое сердце.
_________________________
Отрывок из книги Майи Крутицкой "Зеркало. Как управлять реальностью, используя принцип отражения"
Друзья, подписывайтесь на канал, пишите комментарии, поддержите лайками🧡