Правильная чистка зубов защищает от развития стоматологических заболеваний, дарит красоту улыбки и уверенность в себе. Исследования показывают, что качество домашней гигиены на 90% определяет здоровье полости рта. И только 10% зависят от наследственных и иных факторов.
Следуя советам врачей и регулярно посещая стоматологов, можно забыть о кариесе и проблемах с деснами, существенно сэкономить на лечении.
Уход за полостью рта нужен для профилактики кариеса, избавления от неприятного запаха изо рта и предотвращения ранней потери зубов. Если гигиенические мероприятия проводятся нерегулярно или недостаточно эффективно, на зубах остается налет, а в межзубных промежутках скапливаются разлагающиеся остатки пищи. Это не только придает неопрятный вид, но и делает дыхание несвежим.
Длительно существующий налет минерализуется и превращается в зубной камень. В результате неприятный запах не устраняется даже после чистки зубов, десны воспаляются и нередко кровоточат. Чаще всего камень образуется в межзубных промежутках и у границы десен. Это предрасполагает к развитию кариеса, ведь под такими отложениями меняется зубная эмаль. Да и бактерии охотно размножаются на этом питательном субстрате.
Ученые насчитали более 60 заболеваний, причиной возникновения которых являются микробы полости рта.
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Ревматизм
- Заболевания органов пищеварения
- Болезни почек
- Кожные заболевания
- Заболевания эндокринной системы
- Нервные расстройства
Для удаления камня потребуется профессиональная гигиена полости рта у врача-стоматолога. Нередко приходится также лечить гингивиты – так называют воспаление десен.
Виды гигиены
Домашняя гигиена
Первое и самое главное правило, о котором знают даже дети, заключается в той непреложной истине, что зубы следует чистить два раза в сутки.
Оптимальная чистка зубов занимает около 2 минут. Если разделить челюсти на условные половинки, то каждую из них чистят по полминуты. Это позволяет удалить загрязнения с эмали, из межзубных промежутков, обойти все поверхности — боковые и жевательную.
Отслеживать время можно при помощи специальных таймеров или песочных часов, продающихся с некоторыми зубными пастами. Или же — просто на телефоне.
Делать это необходимо правильно, со специально подобранной щеткой. Кроме того, необходимо дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью нити.
Но существуют и нюансы, известные не всем:
Результативный уход за зубами начинается именно с выбора правильной зубной щетки. Не менее важно правильно ее хранить. Необходимо, чтобы щетка быстро высыхала, потому что влага способствует размножению бактерий. Кроме того, щетки рекомендуется хранить без футляра.
- выбирайте пасты и ополаскиватели с содержанием фтора, который укрепляет эмаль;
- после чистки зубов и приемов пищи используйте ополаскиватели, которые уничтожат бактерии там, куда не доберется зубная щетка;
- чистите зубы не менее двух минут.
- Относительно приемов пищи следует придерживаться получасовой паузы: не сразу проводить утреннюю или вечернюю гигиену, а через 25-30 минут. Это связано с повышенной кислотностью некоторых продуктов и напитков. А зубная чистка после кислой еды провоцирует серьезные повреждения эмали. По этой причине стоит или сделать паузу между едой и чисткой зубов, или же предварительно прополоскать рот водой или раствором соды.
- Очищать от бактерий необходимо не только зубы и десны, но и язык. Образующийся на нем налет вызывает неприятный запах изо рта и способствует развитию бактерий. Для удаления налета можно использовать специальные зубные щетки, которые с задней части снабжены специальной резиновой ребристой поверхностью. Существуют и отдельные инструменты для этой процедуры. Очищать язык необходимо, совершая аккуратные движения по направлению от основания к кончику.
- Менять зубную пасту следует каждые несколько месяцев, чтобы обеспечить комплексный уход за полостью рта. Средства против кровоточивости можно чередовать с укрепляющими и отбеливающими. Например, утром можно использовать пасты против кариеса, а вечером – против воспалений. Прежде чем купит детскую пасту, изучите специальные линейки известных марок.
- Подбирать зубную щетку следует индивидуально, учитывая несколько факторов. Прежде всего, это жесткость щетины, размер ручки. Универсальными являются щетинки средней жесткости. Мягкие щетки рекомендуются при заболеваниях десен и кровоточивости, а жесткие – при очень крепких зубах или для протезов. Последние необходимо использовать с осторожностью, потому что неправильная чистка с ее помощью приведет к серьезным повреждениям десен и эмали.
- Качество и результативность чистки зубов зависит не только от жесткости щетинок, но и от формы. Единого мнения по этому показателю у дантистов нет. Например, щетки с волокнами, образующими V-образную форму эффективнее очищают V-образную форму. Щетинки разной высоты удаляют налет из пришеечной области, поскольку эффективно проникают в зубо-десневую борозду.
Чистить зубы нужно следующим образом:
- Передняя поверхность верхних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
- Передняя поверхность нижних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
- Задняя поверхность верхних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
- Задняя поверхность нижних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
- Отдельно, движениями назад-вперед, очистите щеткой жевательные поверхности зубов.
- Массаж десен после окончания чистки: без нажима круговыми движениями двигайтесь щеткой по передней поверхности зубов, захватывая и зубы и десна.
- В завершении, очистите щеткой язык.
Важно избегать распространенных ошибок:
- Движения щеткой поперек оси зубов (возвратно-поступательные или скребущие) приводит к загрязнению межзубных промежутков и переносу загрязнений с одного зуба на другой.
- Слишком сильный нажим и интенсивные движения могут травмировать ткани и образовать микротравмы. Для тщательной очистки важен комплексный подход, а не интенсивность движений.
Плохая гигиена приводит к скоплению токсинов бактерий и ведет к развитию воспалительного процесса, разрушению зубодесневого прикрепления и образованию патологического кармана — зуб разрушается и отстает от десны. В то время как регулярная гигиена защитит зубы от разрушения, укрепит эмаль и сохранит естественную белизну улыбки.
Не экономьте время на правильную чистку зубов. В дальнейшем это может обернуться серьезными проблемами.
Профессиональная
Даже при тщательном ежедневном уходе на поверхности зубов остается 30–40 % образующегося налета. Ведь полноценно очистить щеткой межзубные промежутки и поддесневые пространства не удается, зубной нитью пользуются немногие, а домашний ирригатор и вовсе применяют единицы. Поэтому желательно дважды в год проходить процедуру профессиональной очистки зубов от налета и зубного камня.
Профессиональная гигиена включает в себя диагностику имеющихся стоматологических проблем и последующую поэтапную очистку от налета и камня. При необходимости используется местная анестезия.
Сначала при помощи ультразвука снимаются мягкие и твердые отложения с видимых поверхностей зубов и из пространств между ними. Эмаль при этом не повреждается, ведь налет и камень как бы отслаиваются от нее. На следующем этапе обрабатываются поддесневые пространства. Для этого используют специальные ручные инструменты, которые не повреждают зубы и при грамотном применении не травмируют десны.
Если налет пигментированный (от чая, кофе, никотина, некоторых лекарств), то дополнительно к ультразвуку используют аппарат Air Flow. Он чистит зубы при помощи реактивной струи аэрозоля с бикарбонатом натрия.
После удаления камня необходимо отполировать эмаль, что защитит ее от прикрепления бактерий и осаждения налета. Для этого используют полирующие пасты, которые наносят специальными насадками в виде щеточек и резинок. А в местах соприкосновения зубов применяют особые полоски-штрипсы.
На завершающем этапе профессиональной очистки на эмаль наносят фторсодержащий лак. Это средство дает ей дополнительную защиту и снимает повышенную чувствительность обработанных зубов.
Важно! Некоторые процедуры имеют противопоказания. Так, обработка методом AirFlow противопоказана гражданам, у которых проблемы с легкими. А ультразвук запрещено применять, когда у пациента стоит кардиостимулятор, а также на первом триместре беременности и при патологиях сердца.
Чаще всего медобслуживание проводится способами, которые не вызывают сильной боли и не требует обезболивающих лекарств. Исключение составляют запущенные случаи (например, человек не обращался к медикам несколько лет). Но если проводить такое обслуживание регулярно, с каждым разом оно будет становиться все легче.
Здоровая улыбка — наш приоритет
Если вы в поисках надежных и грамотных специалистов, которые детально изучат проблему и предложат верный путь решения, записывайтесь на консультацию в stom-volgina.ru
📞 +7(495)335-03-01 📞 +7(985)055-03-01
🏥 Москва, ул.Академика Волгина 14 к2
