Паспорт утверждает, что вам 25-35-45 лет, а внутри вы ощущаете себя маленькой, слабой, беззащитной, уязвимой и недолюбленной? Вы как будто проваливаетесь в этот детский возраст и чувствуете, что не справляетесь с жизнью?
Так происходит, когда человек «застревает» в возрасте травмы. Детские части испытывают боль, обиды и чувство отверженности, они «затопляют» всю вашу внутреннюю систему, и вы не можете ощутить себя взрослой и способной принять решение, отстоять свои границы и говорить «нет». Ребенок зависим от взрослых эмоционально и физически, он ищет любви и одобрения. А взрослый , чьей системой руководит внутренний ребенок, также зависим и заслуживает любовь, боится, что накажут, отвергнут, будут ругать.
Пока травма управляет вами, пока есть изматывающее чувство вины, стыда, страхов, обиды, сложно вырастить свои взрослые части и взять ответственность за свою жизнь, позаботиться о себе.
Обиды формируются в дошкольном возрасте, а дальше это триггеры (повторное переживание) для уже имеющихся травм.
Начав с истоков травмы, мы можем перепрожить то, что было вытеснено или непереносимо, чтобы двигаться дальше и самой стать заботливым родителем для своего внутреннего ребенка.
Взрослые строят здоровые отношения, взрослые имеют выбор, взрослые растят детей. А детскую часть мы оставим в себе для куража и беззаботности.
Всем нашим частям важно выделить место в жизни, чтобы никто не перетягивал одеяло на себя и не «топил»систему. Об этом мой новый психотерапевтический проект «Прими себя: работа с субличностями». Подробности по ссылке
ЧТО С ВАШИМ ВНУТРЕННИМ РЕБЁНКОМ СЕЙЧАС?