Все мы знаем, что ночь, проведенная без сна, отразится на нашем самочувствии, снизит работоспособность и внимание. Кардиолог и сомнолог Александр Калинкин рассказал в интервью изданию "Свободная пресса" о влиянии сна на здоровье человека.
Он подчеркнул, медицинские исследования доказывают, что сбои в режиме сна напрямую влияют на физическое и психическое состояние человека и могут привести к возникновению заболеваний. Кроме того, патологии здоровья также могут повлиять на качество сна.
Эксперт упомянул о работах физиолога Ивана Пигарева, который доказал, что во время сна мозг обрабатывает информацию от внутренних органов, что важно для сохранения здоровья нейронов коры головного мозга. Поэтому нарушения режима сна могут иметь серьезные последствия для здоровья.