17 июня, 7:45 - 8:40 (пробежка с Сюзанной), 19:30 - 20:30 (пробежка на стадионе).
Трудный денёк, но две тренировки по часу - это новая, прежде невозможная для меня ступень. Сегодня впервые пробежала на спуске - раньше представляла, что на спуске можно запросто вспороть носом асфальт, но ничего, обошлось) Теперь надо умудриться взбежать на крутой подъём - но это пока тёмная лошадка моей беговой техники.
На стадион сегодня не сразу пустили гуляющих и жаждущих растрясти жирок - там одновременно футболили на поле три команды, мимо них бежать - значит быть живой мишенью для прыткого мячика)
Моего пятничного вечернего партнёра Кируся Кирина уволокли на дачу, так что первый раз пришлось бежать по стадиону в горьком потном одиночестве. Один круг 425 метров одолеваю - стрёмно сказать! - за 4 минуты. Это при стандарте бегунов пропрыгивать 1 км за 6 минут. Ну ничего, нам ли быть в печали)
Пока что слежу за дыханием - животом, одним животом... На самом деле, постоянно помнить об этом не так уж легко, плечи и грудная клетка так и норовят взять инициативу на себя. И тяжёлые локти - ещё и о них помнить надо, едридь-мадридь... А там ещё дядечка-тренер говорил что-то про грецкий орех - третье, за чем всегда нужно следить во время бега. Грецкий орех))) Сказать бы вам, что это, но не в этот раз))))
Как в фильме "Служебный роман": "Так тут втянуть или тут?" - "Всё в себя!" - "Всё?" - "Всё!". Ну, вот пока у меня этап - научиться всегда помнить, что "всё в себя". Чокнуться можно)))
Бег - это стремление к стандарту, чтобы и его однажды сломать.
#бегилес #людвигбегает #вечерниепробежки #котовскдышит #котовскрулит #бегнеспортивногочеловека #любитежизнь #бегидиабет #моипробежки #бегэто #пробежкиссюзанной #утренниепробежки #котовскийстадион #всёвсебя #покабезгрецкогоореха
Любите бег? Или вам просто понравилась моя заметка? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Заметок будет много. Надеюсь, они кого-то вдохновят.