Особенность такого когнитивного искажения как «магическое мышление» - склонность видеть несуществующие причинно-следственные связи. Люди зачастую верят в то, что события связаны друг с другом только потому, что произошли примерно в одно и тоже время или одно за другим. Им кажется, что, обнаружив подобную связь можно контролировать мир и события в нём происходящие. Тревожные люди склонны к формированию таких иллюзий, а потому подвержены магическому мышлению.
«Когда Маша сообщила, что уходит от меня, на мне была зелёная футболка. Когда меня не приняли на работу, на мне была та же футболка. Надо выкинуть её, она не счастливая»
«Антон, тот самый успешный трейдер, рассказал мне, что утром читает аффирмацию на деньги. Благодаря этому у него почти каждый день профит. Я вчера тоже попробовал и мои акции реально выросли. Это работает!»
«Если подумал о чём-то хорошем, то чтобы не сглазить нужно трижды плюнуть через левое плечо.»
Почему именно трижды?
Почему через левое?
Почему именно сплюнуть?
Попытка обнаружить причинно-следственные связи с таким человеком может обернуться раздражением, обидой или просто усмешкой:
- ничего ты не понимаешь;
- поживёшь – увидишь;
- смейся-смейся, время покажет.
Подобные размышления хоть и кажутся странными, но не всегда мешают жить человеку. Существуют и более тяжёлые ситуации, когда магическое мышление становится СЛЕПЫМ ВЕРОВАНИЕМ и приводит к обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР).
Пример:
«Я снова подумала, что могу убить своего ребёнка. Чтобы это не произошло, мне нужно 31 раз сказать «я абсолютно безопасна для своего сына». Я так делаю каждый раз, когда у меня возникает мысль о том, что могу причинить ему вред. До сих пор я не совершила что-то ужасное только потому, что каждый раз нейтрализую свои мысли. Так же мне необходимо проговаривать слова чётко и читать ровно 31 раз. Если я собьюсь, или скажу не в той последовательности, то приходится начинать заново.»
Пример2:
Человек старается не выходить из дома, работает на удалёнке, продукты привозит доставка, после чего они подвергаются тщательной обработке спиртом и мыльным раствором. Все поверхности в доме по несколько раз в день обрабатываются с антисептическими средствами. Руки так же подвергаются на столько тщательному и частому мытью, что кожа покрывается трещинами. И всё это так же из-за МЫСЛЕЙ о том, что на всех поверхностях триллионы смертельно опасных бактерий.
- Чтобы нейтрализовать бактерии приходится всё бесконечно мыть.
- Чтобы нейтрализовать мысли приходится бесконечно повторять фразу.
Эта нейтрализация выматывает, утомляет, не позволяет работать или выполнять рутинные дела, значительно ухудшает качество жизни.
Более того, руки «в трещинку» реально цепляют все бактерии и заражения действительно происходят. Что для пациента является подтверждением: «всё вокруг заразно, надо тщательнее обрабатывать поверхности». И это уже расстройство.
И ещё один важный момент.
Люди с магическим мышлением, конечно, охотнее пойдут к нумерологу, тета-хиллеру или вообще к бабуле, отливающей сущностей из воска. И доверие к подобным персонажам будет выше, чем к врачам или психологам, что конечно усложняет задачу. Меж тем, терапией первого выбора при ОКР является когнитивно-поведенческая терапия.
