Представляем тебе наши премьеры, которые помогут закрыть любую потребность — от сжигания постновогоднего оливье и реального похудения до зарядки без дополнительных инструментов и королевского шпагата!
И не забывай заглядывать в наш Блог. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. И он тоже есть в приложении. Переходи по ссылке.
Наша зажигалочка — Иванна Идуш — представляет пул тренировок «Рельефные руки за 8 минут», который поможет обрести руки мечты — рельефный бицепс, секси-трицепс и манящую дельту! Короткие 8-минутные тренировки помогут уже этим летом носить сарафаны на тонких бретелях или бра с гордостью! Долой следы от футболок и лямок — даёшь открытые руки и плечи!
Второй лот от Иванны — «Зарядка без коврика!» Если ты хочешь зарядить свой день энергией, поразить коллег зарядом бодрости и юношеским румянцем, найти источник вдохновения в спорте, и при этом не покупать даже гимнастический коврик — тогда мы идём к тебе! За 10 коротких 8-минутных зарядок ты уже сможешь оценить свой вклад в большой мир фитнеса!
Продолжение легенды и хита хитов от Александры Шеклеиной — «Точим тело 2»! Повышаем тонус, укрепляем мышцы всего тела и убираем отёки тренировками с инвентарём, который есть в каждом доме — ковриком и стулом!
Чтобы проработать тело полностью — ознакомься с программой «От пяточек до макушки» с Ольгой Дерендеевой. Цикл из 8 занятий по 25 минут помогут проработать тело и получить заряд бодрости на день! Пусть хорошее самочувствие и приподнятое настроение станут твоими ежедневными спутниками. Ольга и Екатерина помогут тебе получить всё это!
Для похудения Михаил Прыгунов и Ольга Дерендеева подготовили «Реальное похудение». Целый месяц полноценных тренировок даст начало телу, которому завидуют и которым восхищаются! Программа подойдёт новичкам — тренировки несложные, а эффект — потрясающий!
Давно хотела сесть на Шпагат, но никак не получалось? Балерина Анастасия Завистовская по своим авторским наработкам, включающие балетное образование, посадит тебя на шпагат. Комплекс упражнений поможет обрести гибкий стан, красивую осанку и вожделенный стройный силуэт!
Начни день правильно — с зарядки! И в этом тебе поможет Дарья Субботина — известная российская телеведущая, которую ты наверняка видела. Вместе с Дарьей и Михаилом Прыгуновым ты полюбишь утреннюю зарядку или будешь поддерживать мышцы в тонусе в течение рабочего дня. Легкий 20-минутный старт твоего дня — лучшая инвестиция в своё моральное и физическое здоровье!
«Энимал флоу 2» с Мариной Бакшиевой — продолжение программы, которая включает в себя 6 продвинутых тренировок по 30-40 минут, направленные на проработку координации, гибкости и мобильности суставов. Без дополнительного оборудования ты сможешь приобрести молодое, упругое и сильное тело!
Ну, и на сладенькое — «Йога перед сном» с Лесей Белусяк. Замедлиться, выдохнуть и расслабиться после тяжелого трудового дня — вот что нужно каждому работающему человеку. После занятия вечерней йогой ты успокоишься и будешь крепко и сладко спать. Не нужно быть асом йоги — программа практик подходит абсолютно каждому человеку!
Помимо тренировочных программ, у нас есть курсы, на которых ты сможешь узнать много нового о себе и своём теле:
«Лимфодренажные зарядки» с Оксаной Алексеевой — кладезь эксклюзивной информации, которая была собрана более чем за 25 лет работы с женщинами и их запросами по телу. Оксана от и до знает ответ на вопрос: почему так трудно похудеть? Изучай курс Оксаны, и пусть твоё похудение станет таким же лёгким, как и будущая ты!
«Пищеварение на 5+» со Светланой Незвановой — полноценное руководство, чтобы узнать всё о взаимодействии органов пищеварения, красоты кожи и здоровья организма в целом. Светлану ты могла видеть на телевидении и читать её статьи в авторитетных источниках. Здоровье, стройность и красота — вот что тебя ждет, если будешь применять знания из курса. Присоединяйся!
«Йога при варикозе» от Анны Колмаковой — 14 уроков от гуру йоги, которая сама страдала от варикоза и изучила проблему вдоль и поперёк. Курс Анны поможет освоить новую или преодолеть страхи перед тем, что варикоз — непреодолимая преграда между здоровым телом и болезнью. Изучай, применяй, здоровей!
Для того чтобы козырять актуальными знаниями, ознакомятся со следующими статьями:
Похудение после 40 лет — полноценная статья для тех, кто хочет похудеть максимально красиво — без растяжек и обвисшей кожи.
Круговые тренировки — метод, который при минимуме места и времени, выдаёт огромный результат. Прочти и узнай, подходят ли тебе круговые тренировки.
Укрепляем мышцы тазового дна и избавляемся от диастаза — руководство, в котором можно узнать, есть ли у тебя диастаз, что с ним делать, если он есть и что будет, если не решить проблему вовремя! Прямо сейчас переходи и изучай.
Всё это и многое другое доступно в нашем приложении. Скачивай приложение прямо сейчас.
Пару слов о приложении: можно заниматься с любого удобного гаджета – телефона, планшета, телевизора или компьютера. Заниматься можно хоть где – дома, в поездке, на работе или в гостях. Кстати, если планируется поездка в местность, где интернет работает с большими перебоями, то не беда. Тренировки можно скачать и использовать их в офлайн-режиме! Круто? Круто!
К тому же, в конце недели можно будет увидеть, какая ты умница и молодец. Мы сделали трекер недели и можно хвастаться, как ты здоров и продуктивно потренила за последние 7 дней! Можешь попробовать прямо сейчас – мы открываем полноценный доступ на 1 программу и 1 курс в месяц! Огонь? Огонь! Беги и смотри!
На нашей платформе больше тысячи эффективных упражнений для дома! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все тренировки и обучающие курсы FitStars.
Если ты ещё не подписана на наш канал, сейчас самое время – ведь мы готовим для тебя много классной и полезной информации. Не пропусти!
С заботой о тебе, FitStars ❤️
