16 июня, 19:42 - 20:10.
Обычный вечер с моросящим дождиком. И ты сам, вроде, обычный, и мир вокруг.
Но вот ты впервые пробегаешь без разминки, без остановки расстояние, на которое ещё неделю и даже день назад не мечтал посягнуть.
Два самых длинных плоских отрезка лыжероллерной трассы: от вершины крутого подъёма (старт - домик-кафе для белок) до начала "беличьего" спуска - и от подножия "беличьего" подъёма до подножия того самого крутого подъёма (где вечно стоит куча машин). По часовой стрелке.
Прежде непреодолимое стало данностью жизни. Как так? Выйдя на трассу, сказала себе: "Ну, насколько хватит сил... может, до той скамейки или берёзки...". Раньше мои задания себе были более чёткими - ещё бы, когда ты новичок, без самозаданий - как в лодке без вёсел. Но сегодня решила: бегу, насколько хватит.
И вот бегу и дышу животом, как там советовал дядечка-ютубер: вдох неважен, концентрация на полном выдохе. На полном, до отказа. А вдохнёте само собой, куда ж вы денетесь...
Иногда между выдохом и вдохом не было ничего. Прострация. Как между смертью и новым рождением - секунды три. Вдох - долгий выдох - тишина... Когда одна мысль закончилась, а другая ещё не пришла. Как будто ты эти три секунды не живёшь, не умер, а в преддверии... нового, неизвестного, что наполнит тебя до мелких морщинок у глаз.
Может, это концентрация на технике дыхания, может, накопившаяся выносливость или просто удачный вечер - кто его знает, - но случилось нежданное Преодоление.
Ну, и в награду от мира - радуга прямо над моим двором, когда я возвращалась с пробежки. На фото еле видно, но цветная дуга на сером небе - как она сияла!
Бег - это неожиданные открытия себя.
#бегилес #людвигбегает #вечерниепробежки #котовскдышит #котовскрулит #бегнеспортивногочеловека #любитежизнь #бегидиабет #моипробежки #бегэто #бегирадуга
Любите бег? Или вам просто понравилась моя заметка? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Заметок будет много. Надеюсь, они кого-то вдохновят.