Маша почувствовала какую - то тревогу, смешанную с раздражением. Живет себе нормально, хорошая семья, муж, дочка и сын, своя квартира. Ну почему разговоры с мамой вызывают такое сильное раздражение? Вроде бы ничего обидного и существенного не сказано, а реакция такая, что давление поднялось. Поговорили как всегда, 60- летняя мама рассказала, как она устала на работе, какие у нее симптомы в связи с диабетом, давлением, что она ела и это была далеко не полезная еда. Высказала, что она думает о своей соседке, с которой поругалась, о политике по телевизору, о нехватке денег, попросила приехать к ней, чтобы починить кран и купить продуктов. Про Машу, ее мужа и внуков она поинтересовалась вскользь, спросила, чем Маша занимается. И от такого вопроса у Маши бывает непонятный сильный дискомфорт. Она чувствует себя какой то не такой, ей стыдно за себя. Она к своим 40 годам так и не реализовалась.
Маша долгое время борется со своими комплексами. Конечно, она уже много достигла на этом пути. И поддержка родного мужа и горы прочитанных статей и книг по психологии, даже пару походов на тренинги по личностному росту помогали ей, наконец - то почувствовать себя увереннее. Теперь Маша уже могла высказать свое мнение, или пресечь самобичевание, зарядить себя хорошим состоянием. Но вот после разговора с матерью, все ресурсные состояния улетучиваются, как перья на ветру. А если Маша заходит к маме в гости одна, без своих, то начинает чувствовать себя неудачницей.
Когда Мария была маленькой, мама была вся красивая, статная и…недоступная. Маша тянулась к маме, ей не хватало ее внимания и тепла, было какое-то расстояние между ними. Да и позже, когда у Маши уже была семья, дети, мама не особо торопилась участвовать в единении с ними, зато совет в приказной манере всегда был наготове. Как и критика. Мама гордилась Машей перед другими и рассказывала всем вокруг о ее семье. Маше же теплого слова или похвалы от матери перепадало редко, часто только в качестве спасибо,- за подарок, за то, что сделали приятно». И Маша старалась чаще баловать маму, одаривать ее подарками и веселить сюрпризами. Ее внутренний ребенок, как бы старался купить любовь матери. И вот сейчас, мама стала такой требовательной к вниманию дочери, что Маше порой, казалось, что к ней липнет еще один ребенок, только не щедро отдающий свою любовь и принятие, а критикующий, злящийся, недовольный.
Такая история, с многочисленными вариациями на тему, явление очень распространенное. И зачастую трактуется как нарушение сепарации от родителя. Внешне это часто бывает незаметно постороннему взгляду, отношения хорошие, благопристойные, однако внутри у человека, не разорвавшего вовремя «пуповину» от родителя, (матери) творится картина очень удручающая. Не разделенные с мамой, девочки (да и мальчики), зачастую так и остаются инфантильными, их часто гложет перфекционизм, они много раз на дню могут себя терять, не понимают кто они есть, у них бывает неприятие своей внешности, нарушение питания, они не уверенны в своих целях и часто находятся в созависимых отношениях. Бывает, что женщины часто вступают в конфликты с другими женщинами, сами того не желая, так срабатывает проекция. В тяжелых случаях, у них нет удовлетворяющих отношений, и они всю жизнь проживают с мамой.
Мамы, участвующие в таком раскладе, как правило, имеют схожие черты. Это нарциссизм, инфантильность, страх быть близким и искренним человеком, черты созависимости и зависимости, такие как пищевые нарушения, алкоголизм, шопоголизм и проч. Такие мамы носят маски, стыдятся себя неосознанно, тревожные с дихотомичным, негативным мышлением, обесценивающие, не способные критично себя осознать, психосоматические больные. Нередко, боясь своих негативных черт «я во всем правильная» они неосознанно проецируют эти черты на своего ребенка и смотрят на него уже как на продолжение себя, только неправильного.
Как уже говорилось, ребенку расти в таких условиях очень мучительно. Это есть психологическая травма. А во взрослом возрасте, такому человеку трудно себя осознать как личность, быть целостным, независимым и близким и любимым.
Что важно предпринять на первых этапах. Определить и осознать свои факторы независимости.
- Мое тело принадлежит мне
- Мои мысли, чувства тоже мои и я имею на них право
- Финансовая независимость (стремление найти свой доход без помощи родителя)
- Мое поведение - это мой выбор
- Доступ к моим ресурсам
Здесь необходима проработка чувства вины, стыда и обиды. Проживание гнева. Поиск смысла. И создание нового образа себя. Работа нелегкая, но она того стоит.
Повторяем хороший настрой) :
Я-ОК. Со мной все ОК. Это мои чувства, я имею право их проживать, выражать, принимаю их.
Я даю себе поддержку. Остаюсь в своем центре, со своими ресурсами. И могу попросить поддержку у ресурсных для меня людей.
Приходите. Помогу.
Автор: Войтова Ирина Дмитриевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru