Вы пытаетесь быть здоровой, придерживаться диеты и заниматься спортом? Мы надеемся, что ваш ребенок берет пример с вас. Но иногда случается, что родители слушают детей, и вместо того, чтобы есть здоровую пищу, преподносят им фаст-фуд. Как оказывается, совсем необязательно отказывать своему ребенку в удовольствии есть сладости. Помните, что ребенок следит за вами и подражает вам, так что будьте для него хорошим примером. Вы можете приготовить полезные коктейли. Выберите ваши любимые фрукты и смешайте их с натуральным йогуртом или пахтой. Вкусно, сладко и полезно. Вы не хотите травить себя и своего ребенка химией? Приготовьте торт самостоятельно. Поменяйте сладости и чипсы на здоровые закуски. Сухофрукты или орехи - очень хороший вариант для вашего ребенка. Еще одна идея для здоровых сладостей. Все, что вам нужно сделать, это купить свежие сочные фрукты, смешать их с сахаром и заморозить.
